，妳的身型太美了，穿得很好看。”

阿豐也換好衣服，他所穿的是灰色的棉質背心，下身是非常貼身的單車褲、黃喬歆瑤瑤能隱約地看到阿豐roubang的形狀。

“是嗎……好像有點緊?！?/br>
黃喬歆瑤瑤無論怎樣弄這件韻律服，都略嫌太緊。

“不，剛剛好，其實外國的女性時也習慣這樣子穿的，更何穿在妳身上只是更顯妳的健美。”

黃喬歆初穿上也有點尷尬，漸漸也就習慣了，現(xiàn)在聽到阿豐的回應，也更放心了一點。

接著阿豐先指示黃喬歆瑤瑤到跑步機上熱身，對于穿著絲襪褲和韻律衣跑步，黃喬歆感到很新鮮。

阿豐也一邊說明穿著絲襪褲跑步能有助修腿和提臀，建議她以后也可以這樣作，黃喬歆跑步時，巨乳在搖曳、束起的秀髮也在飄逸散發(fā)著迷人的香氣，瑤瑤一口氣就跑完了一公里，之后阿豐讓黃喬歆在軟墊上躺下，準備為她拉筋。

阿豐輕輕用左手抓住黃喬歆瑤瑤的左腳，把它九十度抬直，然后慢慢向上半身壓下，這動作對于身體柔軟的黃喬歆并不是問題，問題是阿豐的右手不斷來回撫摸她的小腿和大腿，令她感到很癢。

“教練……你的手……在做甚么不要碰那裡……”

阿豐越摸越低，手指經(jīng)已碰到黃喬歆瑤瑤的陰戶。

阿豐開始輕輕的挑逗著黃喬歆瑤瑤的私處。

“為了減少拉起筋時引起的痛苦，我正為妳按摩私處和大腿。請妳忍耐一下?！?/br>
阿豐的手藝令她感到有點舒服，黃喬歆瑤瑤漸漸明白琳恩所謂的健身是甚么一回事了。

之后阿豐放下左腳，也對右腿做同樣的事，絲襪褲的質地相當好，阿豐從白晢的美腿上得到了美好的質感，同時手部和絲襪褲的磨擦也產(chǎn)生“沙沙”

的聲音。

阿豐之后指黃喬歆的身體反轉，使她面向軟墊，然后自己坐在黃喬歆的臀部上，兩手從后緊握黃喬歆的雙乳。

“呃……我的胸”

阿豐的動作令黃喬歆感到很突然。

“瑤瑤小姐，放心吧，我會讓妳舒服的?！?/br>
阿豐出力把黃喬歆的上半身向后拉，讓她的腰伸展，雙手又不停在她的rufang上揉搓著。

“啊呀……請你輕力一點?！?/br>
黃喬歆感到腰被拉扯，有點痛。

“那……請問是rufang還是腰”

阿豐問著。

“rufang……還可以，腰請你輕力一點。”

黃喬歆也回答得有點尷尬，她的意思不就說明rufang正感到快感。

阿豐也很聰明，放輕拉扯的力，同時加快轉動rufang的速度，黃喬歆口中開始發(fā)出“嗯嗯”

的呻吟聲，她還感到屁股上夾住住一根硬物。

之后又做其他拉筋動作，都是不時觸碰、撫摸到黃喬歆的敏感部位，但阿豐卻又很體貼的為她服務，使她的戒心也漸漸下降，嘗試享受這種健身方式的樂趣，阿豐最后示意黃喬歆站起，然后由頭到撫摸到腳底，就連她的rufang和私處也不放過。

“好了，我大概已經(jīng)了解過瑤瑤小姐的身體，我認為已經(jīng)很完美了，之不過妳的rufang比較豐滿，若不多鍛鍊胸肌，將來會容易下垂，另外亦可做一些腰部運動，把僅馀的脂肪消去………”

阿豐演得很專業(yè)的解釋后便為黃喬歆訂造了幾個動作。

第一組動作，阿豐叫黃喬歆坐在摺胸機上做摺胸的動作，自己則站在后面觀察，黃喬歆雖然一開始選擇較輕的重量，但做了十數(shù)下后也感到有點吃力，此時阿豐從后托起她的rufang，并且制止她的動作。

地阯發(fā)鈽頁回家的路454545.cm迴家锝潞4v4v4v“不對了，瑤瑤小姐的用錯力了，這個動作應該靠胸的力量，而不是手的力量，現(xiàn)在請嘗試一下在我掌手的地方用力吧?！?/br>
黃喬歆漸漸習慣阿豐的貼身教導。

她嘗試照阿豐的方法用力，果然效果有點不同，每一次用力時，rufang都會稍稍提起，腋下的位置感到變得堅挺，當黃喬歆瑤瑤感到疲倦時，阿豐會揉搓她的rufang，為她按摩。

“外面的健身室因為怕尷尬，所以絕不會做這種貼身的練習，但在這裡妳可以放心享受特別的健身服務?！?/br>
阿豐繼續(xù)揉搓著她的巨乳，讓黃喬歆感到很舒服。

休息夠了，又再練習，重覆了大概四次，阿豐認為已經(jīng)夠了，黃喬歆對著鏡子，感到自己的rufang的確比之前更堅挺了，連她自己也不相信那么快見效。

“剛做完時效果很明顯，但要經(jīng)常做，效果才能持久，接著我們做一些腰部的運動吧?！?/br>
阿豐笑著說道。

黃喬歆被安排睡在一張長椅上，下半身則對著阿豐，之后阿豐竟然把單車褲脫了，露出一條巨大的roubang，這舉動令黃喬歆也呆了一下。

但慢慢卻被這大roubang的外表吸引，又黑又粗又大，勃起時，阿豐把黃喬歆穿著絲襪褲的雙腿垂直的舉起，將自己的巨根夾在兩腿中間，位置正好在私處正上方，然后喚黃喬歆開始做sit－up的動作。

這個姿勢令黃喬歆感到相當吃力，做不了多少次便要休息，而阿豐就會襯機按摩她的蠻腰和大腿，當手擦過絲襪時，又會產(chǎn)生“沙沙”

的聲音。

“阿豐教練，你按摩的手勢真好，弄得我好舒服，難怪琳恩一直很愛來...”

阿豐報以一個微笑，然后拿起黃喬歆的腳腕，開始舔起來。

“啊呀…不要……好癢啊……嘻……”

“這樣可以促進血液循環(huán)的。”

阿豐甚至吸吮著黃喬歆的腳趾，慢慢絲襪褲被他弄得滿是口水跡。

“嗯……啊……呃，對不起，不知不覺就……”

地阯發(fā)鈽頁回家的路454545.cm迴家锝潞4v4v4v黃喬歆慢慢閉起眼睛享受，更不自覺呻吟了好幾聲，連忙向阿豐道歉，然后又再繼續(xù)練習。

這次阿豐更在她sit－up時，把大roubang在她的私處和兩腿間抽插，私處傳來的酸軟感覺令她開始乏力。

“啊嗯……教練你這樣磨，叫人家怎樣做下去……”

“不，妳這是腹肌力量不夠，若不這樣好好訓練的會，性交時便不能