的是哪里可以變大。隨便找個借口搪塞，怕他們問的多。

“真的嗎？飄絮怎么從來沒跟我說過。那多挖點(diǎn)，我也吃?！边€有那么好的事情。

嘔，什么嘛！

“是女的吃了好，男的吃了沒有效果的?！蹦蠈m水月沒好氣的說道。男的胸要那么大干嘛，想當(dāng)玻璃嗎？！

“誰說的?！?/br>
“我娘?！狈磻?yīng)超快。

“呃。。你?！眱蓚€男人面面相窺，無語。沒錯，是女人吃的。

難道有調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏的功效，不可能呀！醫(yī)書沒有記載。難道是偏方嗎??！

“挖得差不多了，我來拔，小師妹你讓開點(diǎn)。”柳飄絮把手里的樹尖丟掉，雙手抓住葛根的跟部，用力一提，連根拔起。

“好大呀，土坑里面還有好多呢，怎么辦，沒有東西裝?！备吲d過后南宮水月又犯愁了。

“先拿一小部分下去，明天再拿籃子來裝。”

“對對對，反正又不急著用?！蓖砩暇涂梢猿粤恕?/br>
“月月你別拿了，怪沉的，有我跟飄絮就可以了。”

“嗯，你留點(diǎn)力氣，明天練功吧。”

“那好吧。”太久沒有運(yùn)動，挖土的手真有點(diǎn)酸痛呢。這身子不行，要好好鍛煉。

“走了，今天出來得太久了?！倍歼^了晌午了，時間真快。

“柒哥哥，晚上我用雞湯來爆葛根，睡前吃?！泵魈炀毻旯螅瑤€花籃來摘花，那薰衣草長得可真好呀！應(yīng)該可以提出不少精油。

“都隨你，小心點(diǎn)走，別滾下去了啊！”

“瞎說，我走得穩(wěn)得很?！?/br>
…………

第二天

練功

天才朦朦亮

慕容柒就把南宮水月從被窩里面拖了出來。

柳飄絮也換上了輕裝，站在門口，笑吟吟的看著她。”準(zhǔn)備好了沒有。

睜著睡眼艨朧的眼睛，懶洋洋的說：“走呃　”以后估計是睡得比豬玩，起得比雞還要早了。

“站好。腰要伸直，頭部不能低，目視前方，身子要往下沉。保持半蹲的姿勢。閉氣凝神，集中注意力。氣息丹田。掌心相對?！绷h絮雙手環(huán)保在胸，站得筆直，神情嚴(yán)肅。

還真的是嚴(yán)格吼

“阿柒，點(diǎn)香?！?/br>
“好?！?/br>
“大師兄，我要站多久呀？”

“不久，就兩柱香。”

“我暈，兩柱香叫不久呀！”估計下去的時候這腰跟腿都不是自個的了“呵呵！”慕容柒輕笑出聲，他以前都是三柱香的呢。昨晚他跟飄絮商量好了。月月前面七天每天保持兩柱香。后面的都是三柱，一個月以后在學(xué)習(xí)打樁。

南宮水月是女的，主要學(xué)習(xí)柔功。柔功其實就是身體的柔韌練習(xí)，包括發(fā)展身體的各個肌rou的韌性和靈活度，其手段有拉，壓，牽。長見的方式就是壓腿，擴(kuò)胸，劈叉等形式的柔功。其實跟現(xiàn)代練舞的基本功差不多。只是太久沒有鍛煉，身體的柔性夠，靈活度不夠。

“可不可以先半柱香在到一柱。然后到兩柱?！辈皇茄驖u進(jìn)的嗎！

“不可以，站好點(diǎn)，在動我把香挪到你屁股下面了?！绷h絮一副沒得商量的口吻。

“好吧?！?/br>
相忘于江湖第008章依依惜別

基本功

“時間到了，可以下來休息了。”柳飄絮心里一喜，小師妹的毅力好驚人哪，兩柱香的時間都過了還可以保持不變，穩(wěn)如盤馨。

“月月，可以下來喝杯水休息會?！彼菚€搖搖晃晃的呢，月月比她強(qiáng)多了。

“柒哥哥，你來扶我一下，我的手腳都僵硬完了，下不去了涅55255355。?！蹦蠈m水月垮著俏臉，死飄絮，竟然還在她屁股后面點(diǎn)香，好怕一不小心蹲下去一點(diǎn)，屁股就被撮個洞來，我跟你沒完。

“什么?！眱蓚€男人一聽，大吃一驚。

可憐的月月，慕容柒心疼萬分。原來都僵硬完了，還以為是姿勢標(biāo)準(zhǔn)呢！趕緊把南宮水月從木樁上抱下來。放她座在一邊的小木凳上面，揉著她酸痛的雙腿。

“喝口水吧?！绷h絮把茶杯遞了過來。

“哼?！?/br>
“哼?！?/br>
慕容柒跟南宮水月兩個鼻孔同時出氣，冷哼了一聲。

“干嘛呢，不都是你們要學(xué)的嗎？想怪我！？”他也很辛苦呢，反成惡人了，這兩個家伙，也不體量下。

“手抖，拿不動。全身除了頭以外，全身都抖，你喂我?！睕]錯，是她自己要學(xué)的，老師的確不好當(dāng)。再說，這個身體已經(jīng)十四歲了，不是三歲，沒那么多時間折騰浪費(fèi)，得快馬加鞭，飄絮沒錯。

“樂意效勞?！毙熋眠B嘟嘴都那么好看，好可愛呢！柳飄絮把杯子輕輕的放到南宮水月的唇邊，緩緩側(cè)倒，很快，一杯水就喝完了。

“還要不要在倒一杯。”

水月輕輕搖了搖頭。

“月月，明天還要不要練?！绷?xí)武早上比較好，不知道她明天起不起得來

“要的，都開頭了，沒有結(jié)果那怎么成?！边@苦事要吃的，沒辦法。

“今天先到這里吧?！庇悬c(diǎn)骨氣，柳飄絮贊許的目光，不過他不會說出來滴。這才開頭呢。

“柒哥哥，等下吃完早飯以后，你到山上幫我摘些薰衣草和月見草回來，要滿滿的一筐哦。”下午就提煉精油，還要問飄絮接幾樣道具呢。這兩天胸部有點(diǎn)脹痛，按照生理的規(guī)律，每個月一次的那個快來了。前面是沉睡的緣故沒有來，現(xiàn)在醒了，全身的生理機(jī)能恢復(fù)了正常。那精油也沒那么快成，至少要三天才可以分解完。這里的工具太落后了。

“要那么多來干什么？”昨天的葛根，今日的薰衣草加月見草，那明天呢？

“都不準(zhǔn)問，到時候就知道了嘛?！蹦腥说暮闷嫘谋扰诉€厲害，不得了了！

“好，不問就不問?！痹略潞脙茨?，怕怕。

“大師兄，有沒有更好的練功方法?！边@個方法太陳舊了，能不能創(chuàng)新呀！

“沒有，這是最普通的方式，還有比這更嚴(yán)格的?！本毼錄]有捷徑的，想快容易走火入魔，那可不正常。

“那算了，一步一步來呃　”要練武、別怕苦。這事還真不能急。

“走了，回去吧。等會太陽要大了。”

“嗯?！?/br>
“月月能走嗎，要不我抱你回去?！?/br>
“不用了，你扶我一下就可以了?！本芙^嬌生慣養(yǎng)。

“好。你小心點(diǎn)?！?/br>
“我也來?！?/br>
兩個人一人扶一邊，水月還是像昨日一樣，一邊胳膊挽一個，兩腳根本就不怎么挨地，都讓他們給提起來走了。

經(jīng)過近半個月的練習(xí)，南宮水月的進(jìn)步驚人。蹲馬步的姿勢太漂亮了，可以提前練習(xí)打樁了。

108個木樁擺成的梅花樁，練習(xí)步法：震腳，跳步，踏步，七