第210章苦練

“真是累死我了！”完成了1500米的測試之后李天從泳池里爬了出來，絲毫不顧忌形象的躺在池邊的大口大口的喘著粗氣。兩個小時之內(nèi)全力完成了這么多項的測試，即使是體能堪比怪物史萊克的李天也感覺身體一陣發(fā)虛。

“小天來，把身上擦干！”四人組這四位李天的德國好兄弟今天是專門來給李天做后勤保障的，即使是沃特爾自己三天以后同樣也要參加比賽，但他還是照樣來了，李天上岸后沃特爾馬上拿著一條大毛巾幫他把身上的水跡擦干。

“來，喝一口飲料補充點水分?！甭遑惪嗽谂赃厔t拿著一瓶運動飲料，把吸管伸到了李天的嘴邊?？茲蔂柧托量嘁恍┝耍χo李天全身上下進行肌rou按摩，有這些兄弟有身邊“侍候”著，頓時讓李天舒服得差點呻吟出聲來。

而一直在擺弄著那臺移動式數(shù)碼攝像機的凱德曼，此時也把剛才李天進行測試時所記錄下來的影像資料輸入到了一臺筆記本電腦里，張琳等三人正圍坐在電腦前面對李天剛才的表現(xiàn)進行分析研究。三個人剛才受到的刺激可不小，好半天才從激動中平靜下來，從來沒有接受過游泳專業(yè)訓練的李天，竟然能夠游出非常接近專業(yè)游泳運動員的成績來，而且在這其中還有著非常大的提升潛力，張琳甚至認為只要李天現(xiàn)在能夠接受兩到三個月的游泳系統(tǒng)專業(yè)訓練，那么他完全有可能達到目前國內(nèi)游泳項目的頂尖水平，就算是讓他代表中國隊去參加國際性的比賽，最后的成績想來也不會讓人感到丟臉。與三人相比，德國“四人組”的表情就平靜得多了，也許是與李天相處時間長了之后，四人已經(jīng)完全的習慣了李天的不同凡響，雖然從吳鵬三人的嘴里了解到李天所游出的成績是何等的夸張，但是全都下意識的認為這對于李天來說才是“正?！钡谋憩F(xiàn)。半個小時之后，李天的體能已經(jīng)基本上恢復(fù)了，而對著錄像研究了好一陣的三位中國泳壇精英也對李天做出了最后的評定。

“小天，經(jīng)過我們?nèi)齻€人的商量，我們得出了一致的意見?！卑藗€人在游泳池邊圍坐在一起，張琳代表“臨時教練組”進行發(fā)言。

“什么意見？已經(jīng)選定我這三天主攻的項目了嗎？”

“嗯！我們分析了你測試的成績和針對你的身體優(yōu)勢，我們一致認為目前最適合你的是50米和1500米這兩個項目。首先是50米，這是自由泳比賽中最短的一個項目，運動員的爆發(fā)力成為了左右比賽結(jié)果的關(guān)鍵因素，而這也正是你最大的優(yōu)勢所在，比較爆發(fā)力我想全世界能與你相比的恐怕也找不出幾個吧！”

“那當然，對于爆發(fā)力我有信心絕對不輸給任何人！”最近一連串的重大比賽為李天樹立起了強有力的自信心。

“所以我們就要揚長避短，充分發(fā)揮你在爆發(fā)力方面的優(yōu)勢，而技術(shù)方面就是你的弱項了，三天的時間實在是太短了，雖然自由泳是技術(shù)要求較低的一個泳姿，但是想要在這么短的時間里熟練掌握入水、潛泳、轉(zhuǎn)身和正確合理的動作姿勢，還有呼吸與動作協(xié)調(diào)等等一系列的技術(shù)問題，是任何天才都不可能辦到的事情。學院比賽的游泳池是50米池，50米的比賽正好省略了‘轉(zhuǎn)身’這么一個環(huán)節(jié)，這可是游泳中最困難的技術(shù)動作之一，這樣就能夠把你的弱勢減到最低點?！睆埩障蚶钐旖忉尩馈?/br>
“這個我能夠理解，可是既然如此那為什么還要選擇1500米？這個項目可是我得在泳池里游上15個來回，轉(zhuǎn)身的次數(shù)也是最多的，這樣一來不就加大了我的弱勢所在嗎？”

“之所以我們會選擇1500米是考慮到要充分的發(fā)揮你的另外一大優(yōu)勢——體能，你知道剛才你1500米的成績有多么的驚人嗎？我可以告訴你，剛才你游出的成績在‘十運會’上都可以排到第四名的位置，這還是在你沒有掌握轉(zhuǎn)身技術(shù)的情況下，僅僅憑借著過人的體能保持很高的游動速度所創(chuàng)造出來的，我還從來沒有見到過擁有如此強悍體能的人。這要是讓我的教練知道了，絕對會鬧著體育局的領(lǐng)導(dǎo)把你挖過來不可，如果真的到了那時候，我的位置可就緊張了?！睆埩照镁褪恰\會’上男子1500米自由泳的冠軍，全國和亞洲紀錄的保持者，在這方面他有絕對的發(fā)言權(quán)。

“1500米雖然轉(zhuǎn)身的次數(shù)是最多的，但是它與短距離項目上的轉(zhuǎn)身又有所不同，由于1500米是極消耗體能的項目，所以在場上不可能出現(xiàn)50米、100米這樣短距離項目中的高速游動，整個過程至始至終都是處在一個相對平穩(wěn)的速度下進行，在游動速度較慢的情況完成轉(zhuǎn)身動作，要比在短距離項目里簡單得多，而且通過這三天時間的訓練我想即使是比其他選手稍弱一些，但是憑借你的體能也可以把這弱勢的一環(huán)彌補過來?！甭犃藦埩盏慕忉尷钐炝⒖藤澩狞c點頭。

“好了，既然我們大家都已經(jīng)統(tǒng)一了認識，那么我們接下來就要針對小天你目前所存在的弱點來加以訓練了。通過剛才的觀察，我們大致把這三天的訓練重點總結(jié)了出來，入水、入水后的15米以內(nèi)潛泳、折返轉(zhuǎn)身、作動細節(jié)糾正和動作與呼吸配合等五個主要內(nèi)容，只要能夠把這五個方面解決了，那么你就可以成為一名合格的游泳運動員了，相信最后拿到冠軍也不是什么難事?！苯又鴱埩战o兩位同伴也安排了任務(wù)，兩個人輪流下水與李天陪練，并配合張琳的講解為李天進行動作的示范。

入水訓練是李天所要面臨的第一道關(guān)，在50米這樣的短距離項目上，出發(fā)時取得的優(yōu)勢往往就能夠確定比賽的最終結(jié)果。入水時講求身體的入水角度和身體騰空時的控制力，入水的角度過大，入水后就得不到向前的動力，不利于接下來15米潛游的進行，入水的角度過小，就會像李天開始的時候那樣，整個人橫著砸向水面，同樣失去向前的速度，而要想能夠以一個非常合適的角度入水，這就要求運動員在從出發(fā)臺跳出之后，在空中對自己的身體姿態(tài)進行調(diào)整，然而要想作到這一點，需要長時期的訓練來慢慢的感受，可是李天現(xiàn)在最缺的就是時間。

“小天，你要注意吳鵬他身體在空中的姿態(tài)，你的身體剛才在空中的時候就已經(jīng)完全松散掉了，這樣身體在入水之后會產(chǎn)生很大的阻力，小鵬再示范一次給他看看?！睆埩赵诔霭l(fā)臺上的吳鵬說道。

接下來吳鵬和歐陽兩人輪流給李天作了數(shù)十次的示范，李天也在出發(fā)臺上進行了幾十次的練習，整個早上的時間就在緊張的苦練中悄然度過了。

第210章苦練在線