周來身材的變化：

    體重：210→208

    肩寬：77（無變化）

    腰圍：123（無變化）

    大腿圍：106→105

    小腿圍：85（無變化）

    任霧想了想，寫下新的一周運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：

    早晚仰臥起坐：5個(gè)

    早上呼啦圈：50個(gè)

    晚上靠墻腿倒立：5分鐘

    同樣，任霧也把這一頁身材變化和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃發(fā)在微博上。

    *

    理綜周考成績出來了！

    課間，理綜三科的課代表就把答題卡領(lǐng)了回來，然后發(fā)了下來。

    任霧先領(lǐng)到的是生物答題卡，生物課代表是個(gè)高高瘦瘦的女孩子，她遞答題卡給任霧時(shí)低聲說了一句：“抄襲是不好的?！?/br>
    任霧愣了一下，接過答題卡，看到上面的八十九分。

    嗯，這個(gè)分?jǐn)?shù)，好像是比平時(shí)考試的三四十分多了點(diǎn)。

    不過，這可是我努力的成果?。?/br>
    任霧喜滋滋地想。

    化學(xué)答題卡隨即發(fā)了下來，八十五分。任霧看看上面被老師打了紅叉的地方，然后拿出考試的卷子看看，最后一拍腦袋。

    太傻了，居然沒有配平化學(xué)方程式！怪不得這道題全錯(cuò)了！

    很快，物理答題卡發(fā)了下來，物理課代表還附送了一個(gè)驚訝的眼神，任霧淡定地接過答題卡。

    紅色的七十一分底下寫了連筆的“加油”，還帶了三個(gè)感嘆號。

    怪不得物理課代表那么震驚。

    任霧暗戳戳地想，沒想到那個(gè)物理小老頭挺會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生的，反正她現(xiàn)在全身上下里里外外都充滿了向上的力量！

    雖然理綜的答題卡發(fā)下來了，但接著的這一節(jié)課跟理綜三科無關(guān)，而是班主任上的語文課。

    今天的班主任看起來心情不錯(cuò)，一進(jìn)門就樂呵呵地跟同學(xué)們打招呼。正當(dāng)大家疑惑的時(shí)候，班主任拿出一張表格，坐在前排眼尖的同學(xué)立即反應(yīng)過來——這是本周理綜的測試成績以及年級排名。

    “我們現(xiàn)在開學(xué)只是幾個(gè)星期，目前也是對高一的知識點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)和回顧。上周我們剛剛結(jié)束了理綜的高一復(fù)習(xí)，這周進(jìn)行的相應(yīng)測試大家都考得不錯(cuò)，尤其是有幾個(gè)同學(xué)，必須在班里點(diǎn)名表揚(yáng)?！卑嘀魅蔚哪樞Τ梢欢浯缶栈ā?/br>
    “這次周測，我們班的平均分拿到了年級第三，進(jìn)去年級前十名的有三個(gè)人，分別是……”班主任口中的那三位理綜尖子生長期霸占班級前三，底下坐著的同學(xué)們都很淡定。

    不過，他們很快就淡定不了了。

    “另外，有四位同學(xué)進(jìn)步非常明顯，分別是劉明，總分219分，比上次進(jìn)步65分；王洋海，總分223分，進(jìn)步71分；李望云，總分241分，進(jìn)步89分；任霧，總分245分，進(jìn)步103分！”班主任激動(dòng)地臉都紅了。

    “這次周測是你們物理老師監(jiān)考的，他說了，沒有發(fā)現(xiàn)作弊行為，這一次的成績都是大家踏踏實(shí)實(shí)考出來的。我希望，同學(xué)們要像那四位同學(xué)一樣，不甘落后，努力向前！”班主任充滿希望地看著底下坐著的有些躁動(dòng)的同學(xué)們。

    班上的同學(xué)紛紛回過頭看著坐在后排的、角落里的那幾個(gè)進(jìn)步明顯的時(shí)候，眼里的輕視和厭惡慢慢散去，只余驚嘆。

    41、四十一

    我討厭做運(yùn)動(dòng)！

    我討厭做運(yùn)動(dòng)！

    超級無敵討厭做運(yùn)動(dòng)！

    任霧屈著雙膝雙手抱頭躺在瑜伽墊上, 任母坐在一旁，一條大腿壓在任霧的腳踝處。

    “加油！還有兩個(gè)就做完了！”任母眼里有些懷疑，“你還說今早你在床上做了五個(gè)仰臥起坐, 為什么現(xiàn)在才做三個(gè)就起不來了？”

    任霧欲哭無淚。

    她早上起床時(shí), 把雙腳擱在床架子上，借力完成了五個(gè)仰臥起坐。晚上特意炫耀了一下, 表示自己雖然胖了點(diǎn)，但是身體柔韌性還是相當(dāng)不錯(cuò)的。

    都怪自己當(dāng)時(shí)太過得意忘形, 居然開口說：“媽, 要不我們一塊做仰臥起坐吧！”

    任母聽到這句挑事的話兒, 一時(shí)來勁了，立即躺下來刷刷刷就做了五個(gè)仰臥起坐，雖然姿勢不大標(biāo)準(zhǔn), 但好歹數(shù)量上是夠了。

    輪到任霧時(shí), 她淡定的躺下來, 然后，然后就起不來了。

    任霧委屈地明白了, 不是她腰好，而是床架子好使。看來在床上做仰臥起坐跟在瑜伽墊上做的花費(fèi)的力氣不一樣??！

    “小霧, 加油！”任父坐在沙發(fā)上，一邊吃水果一邊看熱鬧。

    任霧哀怨地看了父親一眼，然后憋著氣咬著牙硬生生把上半身給拉起來了。就這么一個(gè)仰臥起坐, 任霧的額頭都冒汗了。

    “還有一個(gè)，加油?。　比文腹膭?lì)道。

    任霧苦哈哈地想：“原來催吐減肥真的好簡單啊，最起碼不用費(fèi)力氣流大汗?！?/br>
    不過一想到上輩子的結(jié)局，任霧打了個(gè)激靈。算了算了，我還是流點(diǎn)汗吧, 年輕人，不cao練不成才。

    任霧一邊嚷著累，一邊堅(jiān)持每天做運(yùn)動(dòng)，剛開始少少幾個(gè)動(dòng)作就能讓她出一身的汗，喘好一會(huì)的氣。堅(jiān)持久了，她的身體已經(jīng)習(xí)慣這幾個(gè)重復(fù)性的動(dòng)作，做起來輕而易舉。

    任霧立即拿出軟尺給自己量身形大小、拿出體重秤來稱體重，然后在減肥日記本上寫下新的篇章：

    一周的運(yùn)動(dòng)減肥效果如下：

    體重：208→202

    肩寬：77→76

    腰圍：123→121

    大腿圍：105→103

    小腿圍：85→84

    任霧傻傻地看著這些數(shù)據(jù)，腦子里炸成了煙花。

    好神奇啊，突然間體重就少了六斤。

    任霧仿佛想象到了半年之后自己的模樣，嘴角處現(xiàn)出笑容來。

    她提筆寫下：

    早間快走改為早間慢跑

    早晚仰臥起坐：10個(gè)

    早晚雙臂劃圈：10個(gè)

    早晚深蹲：5個(gè)

    早晚呼啦圈：100個(gè)

    早晚靠墻腿倒立：10分鐘

    （備注：同時(shí)適度減少飯量）

    任霧把新的減