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筆趣閣 - 言情小說 - 中心之國在線閱讀 - 分卷閱讀194

分卷閱讀194

    江波的動作懶洋洋的,容教練來到他的身旁,厲聲問道:“江波,怎么一回事?”

    江波不作聲,還是盡力氣似的,做著第二道低高杠的俯臥撐。

    “是不是晚上著涼,感冒了?”容教練追問著。

    江波還是不作聲,要動懶挪的做著動作,其他的學(xué)員都已爬在第三道的平面杠上做俯臥撐了,然而,江波還賴在這里不想走。

    “江波,別人已離開這一排低高杠,都已去第三道關(guān)了?!比萁叹氝€是厲聲的嗓子。

    爬在低高杠上的江波,實在是做不動了,隨著動作的愈來愈慢,伏在上面不動了。

    容教練伸出一只手,去推了推江波,沒想到,爬在上面的他,既然呼呼的睡著了過去。

    看到這種現(xiàn)象,容教練肯定能猜得出來:江波昨晚肯定沒有休息好,半夜溜出寢室去訓(xùn)練了。

    “江波,晚上是不是沒有睡好?!比萁叹氝f下的一只手,沒有將江波催睡過來,伸開五根指頭,抓住他的一只胳膊,一扯而起。

    江波一只手抓住橫杠,用另一只手揉了揉眼睛,回話道:“我好困,我要睡?!?/br>
    “干嗎要睡,晚上沒有睡好嗎?”容教練喝問道。

    有一個比江波要大年齡的學(xué)員,小跑步過來,吐詞有些不清晰的說道:“教練,昨晚,像好沒有看到江波在床上?!?/br>
    容教練一放手,江波又爬下去了?!耙煌?,都沒有在床上。黃樹賢,你知道他晚上干什么去了嗎?”

    “他說,想力爭進入國家第一批羽翼飛行特訓(xùn)隊,晚上必須要加班訓(xùn)練。昨晚已是第三晚了?!边@學(xué)員叫黃樹賢。

    “晚上去訓(xùn)練了,白天的訓(xùn)練打不起精神來,這事一定要杜絕?!比萁叹毧戳艘粫涝诟吒苌嫌炙^去的江波。

    再也沒有去吵醒他了,轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)下巴,接著扭過身,離開了這里。找到了總教練,把此事跟武文說了。

    “江波,晚上不休息,白天訓(xùn)練時睡覺,這種黑白顛倒,違背常規(guī)的訓(xùn)練,發(fā)生這種得不償失的事,不可取。”武文一聽生氣了。

    第十一章 夜巡

    有的在晚上偷偷的加緊訓(xùn)練,在白天的訓(xùn)練里,整個人疲倦不堪,結(jié)果無力支持強度的運動。算江波的體質(zhì)還行,連續(xù)堅持了兩晚,到第三天實在是支撐不去了,才睡爬了下去。

    武文聽到后,十分的生氣,強調(diào)這種事情不能再發(fā)生了。并提出建議,兩教練和自己,值兩三個晚間的夜班,盯著宿舍樓,必須堵住學(xué)員們,晚上悄悄溜出寢室,在夜間進行訓(xùn)練的不良現(xiàn)象。

    晚上盲目的訓(xùn)練,白天打不起精神來,這種得不償失的事,又有什么意義呢?

    結(jié)束一節(jié)課的訓(xùn)練后,容教練當著整個少年組學(xué)員的面,江波被罰站在前面,接著狠狠的批評了他一頓。

    “大家,都看到了,站在你們前面的是誰嗎?”容教練再咬著牙根的念道:“他叫江波!”

    下面的人指指點點的,多數(shù)學(xué)員的口里在輕輕的念著:“那不是江波吧……”

    “他,為什么被罰站在前面呢?”容教練接下是自問自答:“在訓(xùn)練時,他居然爬在低高杠上呼呼的睡著了。”

    容教練雖然板著一個面孔,但是下面的學(xué)員聽后,也忍不住的笑了。有誰見到過,一個正在做激烈運動的人,會搭在高桿上睡著了過去,然而,只有看到在做強度鍛煉時而累爬下去的。

    “江波為什么一邊做運動,一邊睡爬下來了呢?”容教練瞪大著兩只眼問道。

    沒有一個學(xué)員會站出來答話的,因為此時是在批評一個學(xué)員,再者大家只顧著自己的訓(xùn)練,有誰會去關(guān)心別人的事。

    “原因是晚上,該休息的時候,不好好的休息,夜間偷偷的溜出宿舍,上樓頂上做運動去了。訓(xùn)練是白天的工作任務(wù),而放在晚上,一沒有訓(xùn)練器材的幫助,二做的每一個動作達不到所指定的指標,晚上沒休息好,白天的訓(xùn)練就沒精打彩的,這樣能提高自己的體能鍛煉嗎?顯然是百忙乎了,不但進不了步,反而會造成身體上的一些傷害?!比萁叹氁姛o一人舉手回答,只好由自己來做解釋了。

    在學(xué)員們中間,還可能不止江波一個人,在夜里,偷偷的溜出寢室,上樓頂去做運動的。

    “要以此為戒!以后不能再發(fā)現(xiàn)像江波這種的例子了。一旦被發(fā)現(xiàn),輕則停止他的訓(xùn)練,重則取消下一周的體能達標測試?!比萁叹氄裾裼新暤牡恼f著。

    少年組出現(xiàn)了江波這種盲目訓(xùn)練的情況,在成年組里肯定也會發(fā)生了這種狀況。江波只是年紀尚小,堅持了兩個晚上就實在是不行了,才從白天的練習中被發(fā)現(xiàn)了出來。然而,對比他大點年齡的學(xué)員來講,體質(zhì)狀態(tài)高于江波,加上身體的發(fā)育已成熟,起碼能扛住三天三夜的訓(xùn)練,以至到現(xiàn)在還沒有累爬下來。只是暫時還沒有被發(fā)現(xiàn)而已。

    學(xué)員宿舍的安置情況,在大樓上面的一層,每間房只住五個學(xué)員。少年組與成年組各分開住在對面,彼此遙相呼應(yīng)的一排房子里,一排房間住著成年組的30名學(xué)員,那另一邊就住著少年組的26名學(xué)員。

    晚上,有學(xué)員若從房間里溜出來之后,會選擇到樓頂上去訓(xùn)練,因為只要乘電梯,或從樓梯間上兩層就到達了大樓的頂層。樓頂上有著相當寬敞的地方,做俯臥撐,攀爬欄桿的運動,都可以增強臂膀的力度。

    說實在的,武文經(jīng)常會在夜間走出房間,有上樓頂鍛煉身體的習慣,但現(xiàn)在他忙于組建國家第一批羽翼飛行隊,晚上很少起床了,想活動筋骨的話,白天會進健身房。

    如若像往常一樣,晚上上樓頂去做運動,肯定會碰到那些在夜間偷偷溜出寢室,跑到樓頂上去做鍛煉的學(xué)員們。

    如若禁止學(xué)員們在夜間,上樓頂去進行練習的現(xiàn)象,只要有一個人守在走廊里就行了。

    一個晚上,從下午九點到第二天早上的六點,學(xué)員們有九個小時的睡眠時間??偨叹毤由蟽蓚€教練,每個人各看守三個小時,就足夠了。

    從熄燈之時起,三個夜班,頭一班三個小時的崗,由總教練巡視。當聽到睡覺的鈴聲,從外趕回寢室的學(xué)員們,就看到了在走廊里來回走動的武文。

    在夜間有活動動向的學(xué)員,在一關(guān)燈時,并不是馬上就會出去的。到了這個時間,由于白天強度的運動,疲勞會襲上身來的,而是先安心的睡了一覺。通常有時過二個或者三個小時之后,就會醒一次,當睜開雙眼后,就按耐不住在床上了,先看看鐘點,可能不到零辰或者過了零點,從床上爬起來,巧巧的溜出寢室,來到走廊里,再走出宿舍,有時候乘電梯,有時候也爬樓梯間,來到大樓頂上,趁著夜色,借用著燈光,獨自一人便練習了來。

    武文在白天往往會