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法理解,他還是可以溝通的,說了半天,她總算讓黑毛翻過去了。 他抓著浴缸邊緣,把臉沉入水中,剛把腿抬起來(lái)就又下去。 黑毛從水里伸出腦袋,疑惑地問:“我要是趴下了,臉進(jìn)水里了,怎么呼吸呢?” “……那你不會(huì)把臉從水里抬起來(lái)?。俊?/br> “我,我趴著怎,怎么……抬?” “你抓著浴缸邊緣,和你剛才用手撐著浴缸底部,不是一個(gè)意思嗎?用一個(gè)點(diǎn)做支撐,利于浮力把整個(gè)人浮起來(lái)。你先試試,憋一口氣下去,然后打水把腿抬起來(lái)……” 黑毛在心里預(yù)演了一下那個(gè)姿勢(shì),然后問:“那這不是一樣的嗎?” “啊?”溫迪難得會(huì)聽不懂黑毛的話,“你說清楚點(diǎn)?!?/br> “這不是和我剛才學(xué)的第一個(gè)姿勢(shì)一樣嗎?不同的是一個(gè)躺著,一個(gè)趴著。躺著的時(shí)候用手支撐浴缸底部,讓腿浮起來(lái);趴著的時(shí)候則用手抓著浴缸邊緣,讓腿浮起來(lái),唯一的區(qū)別是我趴著的時(shí)候還得踢水。可是,這都需要一個(gè)支點(diǎn),在海里我碰不到海底,那我也碰不到岸邊?。俊焙诿J(rèn)真地問。 在他獲得的知識(shí)里,沒有游泳,他對(duì)這方便的了解接近零。 因此,他會(huì)滿臉認(rèn)真地提出一些令溫迪啼笑皆非的疑惑。 于是溫迪又得給他講講什么叫分節(jié)教學(xué)。 “我現(xiàn)在教的是你的腿部動(dòng)作,隨后我再教你手部動(dòng)作,既然你能發(fā)現(xiàn)趴著比躺著多一個(gè)打水的動(dòng)作,難道你沒有想過為什么嗎?因?yàn)槲译S后會(huì)再教你手部動(dòng)作,一結(jié)合,同時(shí)運(yùn)動(dòng),你就能夠在水里游動(dòng)了。不然,游泳為什么會(huì)是一種運(yùn)動(dòng)呢?因?yàn)槟愕氖趾屯纫恢倍荚趧?dòng)啊……” 溫迪非常有耐心地給他細(xì)細(xì)講解,因?yàn)樗蛱煲呀?jīng)發(fā)現(xiàn),沒耐心是毫無(wú)作用的。 要做一名有師德的訓(xùn)練家,第一步就要修煉好自己的耐性。 黑毛認(rèn)真聽著,不時(shí)點(diǎn)頭。 “聽懂了?” “懂,等下你會(huì)再教我手怎么打水是嗎?” 黑毛能問出這句溫迪就相信他是真的聽懂了,答道:“手部動(dòng)作不是打水是劃水,不過那不是重點(diǎn),你先把腿部動(dòng)作練好?!?/br> “嗯?!?/br> 溫迪教他,先憋住氣把頭臉沉下去,令雙腿浮起來(lái),然后用腳背拍打水面。溫迪不斷糾正他的動(dòng)作,如果踢打得不夠標(biāo)準(zhǔn),也會(huì)及時(shí)指出,叫他更改。黑毛自己也能感覺得到,通過這樣拍打水面的方式,他的腿確實(shí)能夠長(zhǎng)時(shí)間地維持著浮在水面。 他拍打了一會(huì),溫迪叫他休息一下。 “我學(xué)會(huì)了。”黑毛說,“下一步呢?” “還得抓著這里。”溫迪指著浴缸邊緣說,“然后深吸一口氣,把臉沉下去。” “為什么?”黑毛問,“不是學(xué)手部動(dòng)作嗎?” 他這不還是抓著浴缸? 溫迪忍住吐槽的意愿,繼續(xù)解釋:“我這是教你換氣,你剛才不是問我趴著怎么呼吸嗎?” “對(duì)啊,趴著怎么呼吸?” “……我現(xiàn)在不就正要教你嗎?”溫迪的火有點(diǎn)壓不住了。 黑毛看著她隱忍的表情,突然就想起來(lái)她發(fā)怒是什么樣子。 然后,然后他就慫了。 “哦……哦!好,對(duì)不起!”慫了就該先道歉。 “抓好?!睖氐蠎械门u(píng)他,看他乖乖抓住浴缸邊緣就繼續(xù)教。 她讓黑毛抓住浴缸邊緣先讓自己浮起來(lái),這時(shí)繼續(xù)用腳背拍打水面,維持著浮起的趨勢(shì)。然后,先憋氣,將頭臉沉入水中,在水里習(xí)慣并適應(yīng)后,嘗試在水中吐掉所有的氣,隨后再抬頭,用嘴深呼吸。用嘴的原因是為了防溺水,雖然大部分習(xí)慣用鼻子呼吸,而且一般情況下用鼻子呼吸對(duì)健康有好處,可是在水中這樣做時(shí),一個(gè)不小心很容易有水珠被鼻子吸進(jìn)去,而鼻子是相當(dāng)敏感脆弱的,很可能會(huì)引發(fā)泳者的不適,也可能直接嗆水。 一名新手的脆弱膽量不一定能扛住嗆水的打擊,很容易引發(fā)各種不良后果。 用嘴呼吸就簡(jiǎn)單多了,之所以鼻呼吸比口呼吸好處多而也有不少人習(xí)慣用口呼吸的原因是: 舒服。 尤其在游泳的時(shí)候,大口呼吸吃一點(diǎn)點(diǎn)水對(duì)人毫無(wú)影響。 “接下來(lái)你就在保持著浮起的時(shí)候不斷重復(fù),抬頭,吸氣;低頭,呼氣。” 溫迪要求他保持一個(gè)固定的節(jié)奏,先從短呼吸起,逐漸向長(zhǎng)呼吸過渡。 短呼吸比較急促,長(zhǎng)呼吸則對(duì)人的憋氣要求較高,但溫迪相信通過訓(xùn)練黑毛是能做到的。 學(xué)游泳其實(shí)不難,除了天生畏水的人都可以挑戰(zhàn)一下。 一旦學(xué)會(huì)了,真的會(huì)喜歡上游泳的感覺,她現(xiàn)在就特別特別特比特別的……想下水。 唉,什么時(shí)候才能游泳?。?/br> 黑毛發(fā)現(xiàn)溫迪的表情有些沉郁,他小心翼翼觀察了一下,問她怎么了。 溫迪本來(lái)不想說的,但她也沒有別的傾訴口,專門去找個(gè)樹洞吧,就,特別傻,更不想干。那這里有個(gè)不會(huì)往外倒秘密的人形樹洞,那跟他講一下也行。溫迪嘆了口氣說:“我現(xiàn)在真的好想游泳哦……” “那就游啊?!?/br> “說得輕巧!這么冷的天下水,我想死啊我?”溫迪瞥他一眼,冬天還說風(fēng)涼話! “那你進(jìn)浴缸嘛,它挺大的?!焙诿f。 “這么小怎么施展?坐在里面一動(dòng)不動(dòng),不叫游泳,叫泡澡!” 她隨手繞著浴室指了一圈,“泳池起碼也要這么大才能四處游動(dòng)吧?” “浴室這么大???”黑毛驚訝地說。 “當(dāng)然,你以為游泳就是上下,上下,上下???前后左右咧?” “哦……是我想當(dāng)然了?!?/br> “你還真想浮浮沉沉地‘游’啊?那不叫游泳,那叫潛水?!?/br> 其實(shí)這種動(dòng)作說潛水都算高抬它,這最多叫一個(gè)憋氣游戲。 “所以,別想啦,我先教會(huì)你,然后,我倆一起等夏天?!睖氐吓呐乃?,“開始練習(xí)吧?!?/br> “嗯!” 黑毛乖乖按照她教的,練習(xí)著換氣技巧。 這個(gè)不難,學(xué)會(huì)了就不會(huì)忘,出水吸氣,入水呼氣,事關(guān)生死很難有人會(huì)弄錯(cuò)。 等黑毛學(xué)會(huì)了換氣,溫迪就把他叫出來(lái),開始教他手部動(dòng)作。 溫迪教的是蛙泳動(dòng)作,這個(gè)最適合新手了,什么自由泳蝶泳看著很厲害,但最好是由專業(yè)人士來(lái)教。溫迪會(huì)游泳但這并不代表她是專業(yè)人士,最重要的是——她自己也只學(xué)過蛙泳而已。她找了一個(gè)木墩子擺地上,讓黑毛趴上去,肚子懟著木墩子,然后先學(xué)雙手撥水的動(dòng)作,學(xué)會(huì)就開始教腿部踢水的動(dòng)作,這回是蛙泳,真踢水,就像青蛙一樣很考驗(yàn)大腿肌rou的力量。 可黑毛迷糊了:“我剛學(xué)的腿部動(dòng)作不是用腳背打水嗎?” 溫迪的耐心值剛剛花光,所以他這