后，他們紛紛重拾起原有的生活，益凱雖然失去了原有的功力，卻令人稱羨地找到了生命的真正歸屬，成為學(xué)校里、街舞社內(nèi)的“社對(duì)”。

宇振和芝芳?xì)w穩(wěn)山林，特武警隊(duì)的大隊(duì)長(zhǎng)仍然是益緯，不過(guò)他要先閉關(guān)重練仙武術(shù)，在這之前是由士斌代理隊(duì)長(zhǎng)的職務(wù)。

陳長(zhǎng)老也退休了，正道同盟由歐陽(yáng)用九主持；和特武警隊(duì)一同持續(xù)在掃蕩著殘存人間的妖道中人–其中還有一些是最后大崩毀時(shí)跟著正道一起倉(cāng)皇逃出的。

至于浩然嘛，他的元丹也幾乎被耗盡，和師父益緯一樣要重頭練起；不過(guò)他沒(méi)有跟著益緯閉關(guān)，理由很簡(jiǎn)單，他舍不得離開(kāi)他的啊川。

小狼狗現(xiàn)在少了深厚的仙術(shù)功力，讓主人耀川一時(shí)之間很難抓到調(diào)教的輕重，好幾次被阿浩裝痛騙他、然后被“逆反”。不過(guò)耀川覺(jué)得這樣也很好，不要太厲害，才不會(huì)到處去招惹一堆壞蛋來(lái)欺負(fù)他的阿浩……

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以上，“龍息”共二百一十卷、106萬(wàn)6千字。大家還喜歡嗎？

作于2014/9/11凌晨4：38/臺(tái)灣/桃園祝大家新年快樂(lè)！

極限體能王--H上

“現(xiàn)在在各位面前，前來(lái)挑戰(zhàn)的是--張益緯，二十二歲，186公分，71公斤，足球隊(duì)員，少年特別武術(shù)警備隊(duì)的前隊(duì)長(zhǎng)；留著兩撇淡淡的胡子，感覺(jué)成熟又帥氣，有點(diǎn)香港人的味道。張益緯是仙武術(shù)新生代的頂尖高手。各位觀眾可以看到他吃苦鍛煉出來(lái)的八塊鋼鐵一般的腹肌，不怎么出力時(shí)已十分方整立體；一經(jīng)出力，哇～～一顆顆鼓起暴漲，即使不發(fā)動(dòng)仙術(shù)，光是這一身橫練的肌rou便不負(fù)“金身”之名?！?/br>
“為了要救一同出生入死戰(zhàn)友，張益緯毫不猶豫地參賽。只要他能通過(guò)這個(gè)超高難度的“極限體能王”，走到終點(diǎn)按下開(kāi)關(guān)--當(dāng)然，前提是全裸的--只要他能做到，就可以許愿救人。筋rou少男身上的衣物全數(shù)被剝除、手上沾了些止滑粉，看著眼前這個(gè)建造在巨型水塘上的鋼構(gòu)設(shè)施–那些都是歷代“體能王”的關(guān)卡，而且長(zhǎng)度被加長(zhǎng)了，大幅增加了過(guò)關(guān)難度和可看性。”

“好的，看來(lái)我們的選手已經(jīng)開(kāi)始暖身了，啊……這幾天的天氣是有點(diǎn)冷，利用這個(gè)時(shí)間，我們來(lái)介紹一下這一代“極限體能王—H”的設(shè)施。這一季我們移師到這個(gè)新場(chǎng)地，全部的關(guān)卡被分成三個(gè)水塘，第一個(gè)舞臺(tái)，是名喚“四頭肌地獄”的名物組合”

“首先是“滾動(dòng)獨(dú)木橋”，選手要搶在第一時(shí)間過(guò)橋。對(duì)了，說(shuō)明一下，整個(gè)闖關(guān)過(guò)程沒(méi)有限時(shí)，如果跌落了可以再次挑戰(zhàn)?！?/br>
“但是除了乳酸會(huì)繼續(xù)累積之外，第一個(gè)池子里面銀亮亮的透明池水，其實(shí)滲了高濃度的媚藥；爬上來(lái)再挑戰(zhàn)的時(shí)候，男人的下面那根會(huì)硬起來(lái)、增加平衡的困難度?！?/br>
“奔馳過(guò)了獨(dú)木橋，是“扁擔(dān)之路”；背著40公斤重的擔(dān)子，走過(guò)兩段直徑60公分的橋–這是原版的，在“極限體能王—H”我們把重量加到70公斤、全長(zhǎng)有四段、變得有高地起伏，還要上下階梯?！?/br>
“如果這樣你的大腿四頭肌還撐得下去，那下一句“拓克路機(jī)”肯定會(huì)再給予一次重?fù)?；你要推著一個(gè)在軌道上、重50公斤的滾桶通過(guò)此一區(qū)域，在“極限體能王—H”障礙物不但加重到80公斤，通道也變成了斜坡”

“接著是一個(gè)Remix，首先是“十二段連環(huán)跳”；要一左一右陸續(xù)跳過(guò)11個(gè)斜面不規(guī)則的木頭，再一口氣跳到對(duì)岸。規(guī)則是必須每個(gè)木頭都跳到，否則當(dāng)場(chǎng)出局。

跳上岸之后，沒(méi)有額外的立足空間，一踩到岸上就是長(zhǎng)十公尺的“逆向輸送帶”，要用至少時(shí)速二十的速度向前沖，不然就會(huì)往后退、掉落到水池里。

沖過(guò)了沖上斜坡、是“六連錘”，不能被巨大的錘子打到，這里可以慢慢的過(guò)、喘口氣，但是真的這樣做的話，四頭肌的乳酸就會(huì)快速累積，那就著了制作單位的道了。

因?yàn)椤傲B錘”一過(guò)，就又是“十二段連環(huán)跳”、又接著一段五公尺的“逆向輸送帶”、然后又是“十二段連環(huán)跳”。哇……真是名副其實(shí)的“四頭肌地獄”?！?/br>
“好的，我們的選手張益緯準(zhǔn)備要開(kāi)始了；張益緯，186公分，71公斤，他那一身結(jié)實(shí)的肌rou，和他在足球隊(duì)的訓(xùn)練，能不能讓他闖過(guò)去呢？時(shí)間，開(kāi)始……他沖了！”

“沖了沖了沖了，獨(dú)木橋被輕松地沖過(guò)去了，現(xiàn)在在“扁擔(dān)之路”……看來(lái)七十公斤對(duì)這個(gè)好漢而言并不是太大的阻礙，但是他也算出足了力氣--從關(guān)卡兩側(cè)的軌道式移動(dòng)攝影機(jī)我們可以看到，少男挑著重?fù)?dān)上樓梯的時(shí)候，他的八塊腹肌暴漲起來(lái)，十分碩大，四頭肌更是漲到，一束束像手腕那么粗；真的是“鋼筋鐵骨”一般的男人”

“現(xiàn)在選手通過(guò)了“扁擔(dān)之路”的上坡區(qū)。張益緯，大學(xué)時(shí)代是足球隊(duì)的黃金右腳，去年戴著冠軍隊(duì)長(zhǎng)的頭術(shù)畢業(yè)的；在上坡考驗(yàn)完下腹肌和大腿肌rou之后，下坡的重量和平衡全要靠足球隊(duì)員發(fā)達(dá)的小腿肌rou”

“背著和自己差不多重的重?fù)?dān)，通過(guò)了“扁擔(dān)之路”，益緯現(xiàn)在在推“拓克路機(jī)”了。哦，步調(diào)有點(diǎn)緩慢，難道是大腿肌rou累了嗎？”

“他現(xiàn)在就像壓路機(jī)一樣，推著一個(gè)巨大的滾輪向前邁進(jìn)，鏡頭從側(cè)面拍過(guò)去，從側(cè)面看到胸肌、腹肌一顆顆突出少年的身體，肋骨和前鋸肌交錯(cuò)，這是脂肪率低和肌rou結(jié)實(shí)的指標(biāo)……哦哦哦，速度變快了，看來(lái)剛才只是起步的速度慢一點(diǎn)已，”

“在“極限體能王—H”里面，目前“拓克路機(jī)”的脫落率是32個(gè)百分點(diǎn)，生存比例在所有關(guān)卡里是中上；看來(lái)加重滾輪到八十公斤，對(duì)于前來(lái)挑戰(zhàn)的筋rou壯漢來(lái)說(shuō)并不是太大的困難”

“但是好過(guò)的關(guān)卡，在消耗選手體力和肌力上卻有很大的貢獻(xiàn)……好的，選手張益緯現(xiàn)在即將通過(guò)中線，接下來(lái)的坡度會(huì)加十度，像只油漆刷不斷前進(jìn)的益緯體力還能剩下多少呢……”

“說(shuō)起來(lái)我之前去過(guò)益緯他們那間師范大學(xué)；他們學(xué)校后面就有座山，宿舍還在山上面，不知道我們的選手益緯，他是不是在那邊訓(xùn)練出好腳力的。辛苦的選手，正一步步邁向下一個(gè)關(guān)卡”

“四分十六秒，這是“極限體能王—H”目前最快的紀(jì)錄，張益緯，二十二歲，少年武警的隊(duì)長(zhǎng)，通過(guò)了“拓克路機(jī)”，現(xiàn)在他正左右左右地跳過(guò)“