章錦婳苦笑，若真是她的面子大，千金堂又怎么會說封就封，害得她像個朝廷嫌犯一樣，千里搬救兵：“公主殿下言重了，孟章無能，連身邊人都護(hù)不住，實(shí)在是無奈之極。”

    平陽公主自有打算，也不欲在眾護(hù)衛(wèi)面前提起自己的父兄，只淡淡一笑，將話題轉(zhuǎn)回去：“章國助，你說說看，像她們的病可有更好的辦法醫(yī)治？如何將苦變成不苦？”

    娘子關(guān)是北地出入山西的咽喉要塞，原來叫葦澤關(guān)。平陽公主在李淵建唐之后，為了維護(hù)京城的安穩(wěn)，率領(lǐng)數(shù)萬“娘子軍”駐守于此，才更名娘子關(guān)。

    由于山西是中原和關(guān)中地區(qū)的屏障，山西不穩(wěn)，則則中原和關(guān)中不穩(wěn)，平陽公主率軍駐守娘子關(guān)，目的就是為了防止外敵從這里進(jìn)入山西。

    太原城若是由大唐守住，娘子關(guān)的大本營也就后顧無憂。太原城若是被宋金剛部占領(lǐng)，就可斷掉娘子關(guān)的糧草補(bǔ)給，不可謂不重要。

    這些娘子軍，每一個人都是以一擋二的拼命三郎，沒有好身體，娘子軍就沒有可靠的戰(zhàn)斗力。

    平陽公主也希望能找到醫(yī)藥之外的更好的辦法。

    章錦婳抿嘴樂了：“要說好辦法，說起來容易，做起來極難。做一次容易，長期堅(jiān)持很難。”

    眾護(hù)衛(wèi)一聽，都豎起了耳朵，卻沒人敢上前再搭話。

    章錦婳又道：“吃冷飯食也沒關(guān)系，只是冷飯食進(jìn)到嘴里，必須要含熱了，再開始咀嚼，把每口飯食都細(xì)細(xì)的嚼碎成漿才慢慢咽下?！?/br>
    章錦婳在終南山的時候，都是這樣飲食的，從未鬧過肚子。竹青他們也是如此。

    郭秀蓮可沒忍住，大聲道：“俺滴個娘哎，這么個吃法，一個饃饃要吃一個時辰，腮幫子該累死了?！?/br>
    娘子軍護(hù)衛(wèi)們一個個哈哈大笑。

    郭秀蓮回頭看著石紅蓮道：“石將軍，原來你不會肚子痛，還真跟吃飯慢有關(guān)系，我還說你裝蒜呢?！?/br>
    第268章 返京

    沒人相信養(yǎng)生這么簡單！

    這個世上的人，總以為要吃神仙給的靈丹妙藥才能長命百歲。殊不知，最好最靈驗(yàn)的靈丹妙藥，就是自己的良好生活習(xí)慣。

    章錦婳笑道：“細(xì)嚼慢咽，還有晨起吞津，都是保命續(xù)命之道。若能每日堅(jiān)持，不出半個月，這期間就是不服藥石，身體都會慢慢好轉(zhuǎn)。

    當(dāng)然，有條件生火煮食的話，盡量吃熱湯熱飯。不過，也不能燙著?！?/br>
    郭秀蓮咋舌：“照你說的這么吃，就是熱飯，也能吃到?jīng)??！?/br>
    后面一個女護(hù)衛(wèi)問道：“章神醫(yī)，那個，那個月事要怎么做才能好呢？”

    在娘子關(guān)，沒那么好的條件講究生活品質(zhì)，那些娘子軍也多是窮苦人出身，著急起來，不要說用冷水盥洗，喝涼水是常事，大冬天的，團(tuán)一把雪塞到嘴里也是有的。

    章錦婳道：“除了我剛剛說的細(xì)嚼慢咽以外，就是不要忽冷忽熱。就是說，吃東西的時候，不要一口熱的一口冷的?！?/br>
    郭秀蓮奇道：“這個倒是好辦，就是沒有那么多熱水洗手洗腳，窮人哪有那個講究?。　?/br>
    這個就是大實(shí)話，窮苦人家的女子，不要說月事期間不碰冷水，就是坐月子的時候，有的還要下地做飯洗衣裳呢。

    章錦婳道：“用冷水盥洗，并不會影響身體，有時候，還要刻意洗冷水來增強(qiáng)身體對寒冷的適應(yīng)。你們知道嗎，有些人，還要鑿冰游水呢！”

    在數(shù)九寒天，冰下水緩緩流動，鑿冰還會見到流水面上有煙，有打漁的人為了一口吃食，跳到冰下去水里捉魚。

    郭秀蓮道：“對對對，我小時候就見過村里人，在三九天跳到結(jié)冰的池塘里去捉魚。章神醫(yī)，你說，是不是我們女子在當(dāng)姑娘的時候就要練就這種洗冷水的功夫??？”

    “不是的，你們聽我把話說完?！闭洛\婳笑了：“我說的不能忽冷忽熱，就是在出汗的時候，不要洗冷水，還有剛剛醒來的時候，不要洗冷水。尤其是雙足不要碰涼水。若是要盥洗，也要做個避風(fēng)的地方，保證自己不要吹到風(fēng)，先把手搓熱了，再用干布把身上搓熱了，再洗冷水，就不會生病?！?/br>
    其實(shí)，章錦婳講的這些道理，就是現(xiàn)代冬泳必備常識。有備而來，苦則不為苦。

    促然臨之，驚而病的，是絕大部分人。

    郭秀蓮點(diǎn)點(diǎn)頭道：“如此說來，我等下便要試一試?！?/br>
    章錦婳道：“我正好可以在旁邊指點(diǎn)?！?/br>
    郭秀蓮驚道：“吃個飯還要教？”太矯情了吧！

    平陽公主微微側(cè)頭。

    石紅蓮道：“咱們在前邊找個地方歇息，請章神醫(yī)不吝賜教?！?/br>
    章錦婳投桃報李，極盡耐心的教女護(hù)衛(wèi)們?nèi)绾尉捉劳萄省?/br>
    眾人興致盎然，一餐飯，還真的足足吃了一個時辰。

    郭秀蓮因著教章錦婳騎馬，覺著跟章錦婳有幾分親近，話也多：“俺滴個娘哎，這么個吃法，頭一回覺得干饃饃是嚼著有點(diǎn)甜呢！”

    章錦婳恨不能把自己所知道的養(yǎng)生之道都教給這幫可敬可親的娘子軍們：“郭娘子，那你一定要堅(jiān)持啊！這樣吃東西，還可以長力氣?！?/br>
    郭秀蓮點(diǎn)頭：“章神醫(yī)，你放心，我一定能做到?！闭f著，把手里剩下的拇指大小一塊干餑餑扔到嘴里咽下，拍了拍雙手站起來。

    章錦婳滿頭黑線，盯著郭秀蓮的手。

    郭秀蓮恍然大悟，一拍大腿：“哎呀，瞧我，剛說又忘了。”

    常人都是如此，立誓容易隨口就承諾，真正要去做，沒有極大的毅力，一次兩次之后，也就忘了。

    這些聽到章錦婳的養(yǎng)生之道的人里面，只有平陽公主真正的聽進(jìn)去了，并且日復(fù)一日的堅(jiān)持了。

    這可能就是凡人與圣人的區(qū)別。

    平陽公主借口散步消食，揮退了眾人，只讓章錦婳跟著，沿著官道旁的防護(hù)林慢慢走著。

    太子從太原城撤走，并未事先告知平陽公主，反而是宋金剛部先得了消息，快她一步開往太原城。

    幸好有暗探偷偷遞了信到娘子關(guān)，平陽公主派人去清剿宋金剛部，自己準(zhǔn)備回京面圣。

    恰好竹青聽風(fēng)趕到，將章錦婳的遭遇一說，又說是平定道長的指引，太平公主二話不說，即刻啟程，一路快馬加鞭，行軍速度之快，是章