信息吸引，他確實是一個悲觀主義者，雖然還沒到很嚴重的地步。

這也是簡竺希望能改善的原因，沉溺于消極情緒不僅僅影響心態(tài)，更在潛意識里不斷影響他的身體健康，比如失眠。當他戴著特制手環(huán)與實驗老師交談時，手環(huán)會記錄下來他的情緒及身體狀況。

這種手環(huán)可以感知人體皮膚溫度和電傳導，從而監(jiān)控情緒。實驗教授向簡竺展示了記錄的對比數(shù)據(jù)，“在我們交談時，你的右手腕要比左手腕更活躍。這與你大腦中杏仁核區(qū)域有關(guān)，它是大腦中對應威脅和恐懼的區(qū)域，負責偵測威脅物并做出反應。我們說有一些恐懼對于右撇子來說，比如社交恐懼，更容易激活右手腕。”

“我不喜歡在大庭廣眾之下展示自我，與陌生人面對面聊天也會緊張，但我剛才還以為自己比較鎮(zhèn)靜?！焙嗴眯φf。

“哈哈，看起來似乎是這樣的?！苯淌谝残α似饋?，“但是你的脈搏一分鐘跳動120下，仔細看你的嘴唇發(fā)干，身體也有不自然的輕微抖動。這說明你內(nèi)心還是下意識在緊張?！?/br>
簡竺不好意思地撓了撓頭，“我好像總在給自己壓力暗示，比如做某件事情前先會想壞結(jié)果，越想越無措，最后就徹底干不成了?！?/br>
“你是一個容易被自己想法左右的人?！?/br>
教授教給他一個方法，讓他訓練自己在一堆消極表情里找笑臉，每天耐心堅持10到20分鐘，進行認知偏見修正。這樣可以幫助自己接受尋找積極信息，激發(fā)潛在的樂觀情緒。

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簡竺在門口打車離開，劉老師則打算回家。

她剛想離開，卻看見不遠處街角拐出一個人，一個年輕男子喊住她向她走來。

“你好？”劉老師疑惑問道。

“老師您好，我是簡闌舟?！焙嗞@舟看著劉老師有些驚訝的表情輕聲道，“能耽誤您幾分鐘嗎？”

他一直都在好奇小竺每周六固定出門是干什么，但基于尊重對方他也沒問。但小竺最近的情況讓他開始隱憂，最終促使他選擇見一見劉老師。

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簡竺回去后卻發(fā)現(xiàn)簡闌舟并沒有如往常般在家，他沒顧得上多想，而是在地毯上開始冥想起來。

冥想是他的第一位心理醫(yī)生給他的建議，那時候他失眠開始嚴重起來，試了很多辦法都沒能放松下來。醫(yī)生告訴他不必要刻意尋求入睡，不需要強迫自己放松，太努力入睡反而會睡不著。

他建議他試著去冥想，冥想10到20分鐘就可以增加與情緒有關(guān)的腦灰質(zhì)。他給簡竺放了瑜伽音樂，簡竺在冥想幾次后發(fā)現(xiàn)這樣可以促使他的注意力集中到呼吸上，從下到上感受身體，訓練大腦更加集中于當前，減輕內(nèi)心壓力。

當他冥想結(jié)束后發(fā)現(xiàn)簡闌舟還沒回來，整個人立馬清醒，腦中不自覺開始亂想，但隨即又讓他深呼吸按壓下去。

時間一分一秒過去，簡竺有些焦慮地咬著手指，眼睛無意識盯著表盤。當聽到門鎖轉(zhuǎn)動的聲音時他驚跳起來，卻因為腿麻踉蹌了一下。

簡闌舟和平常一樣帶著溫柔的微笑進門，看見簡竺后他眼睛一亮，主動上前抱住對方。

簡竺環(huán)抱他，甚至顧不上讓簡闌舟先換衣服。

“你……干什么去了？”最終他還是忍不住問道。

簡闌舟親了親他，給他看手里的東西，“本來想給你做點好吃的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)冰箱里沒菜了?！?/br>
其實簡闌舟和簡竺都是會提前準備食材的人，但現(xiàn)在簡竺有些亂，獲取信息的放松和不能掌控情緒的自責交織在一起，讓他忽略了簡闌舟話語的漏洞。

“東西給我吧，今天我想做飯。”簡竺接過蔬菜，有些欣喜道。

當他在廚房里切菜的時候，簡闌舟不知何時出現(xiàn)在門口。他靠在門前靜靜看著廚房里忙碌的人，眼神柔軟而復雜。

冷不丁他開口問道：“小竺，和我在一起，你開心嗎？”

菜刀一頓，簡竺回頭，臉上綻放開燦爛的笑容。

“我很開心?！?/br>
語調(diào)溫暖又甜蜜。

但簡闌舟不知為何，突然酸了眼眶。

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晚上睡到半夜，簡闌舟被電話吵醒。

簡竺睡眼惺忪，卻見簡闌舟正在快速穿衣服。

“怎么了？”

簡闌舟眉目一片凝重，“剛剛舍友打電話，說子駱進醫(yī)院了。”

兩人趕到醫(yī)院已經(jīng)是凌晨兩三點，今天重病患者較多，走廊里都是匆匆疾走的護士。

等到了燕子駱的病房前，簡竺發(fā)現(xiàn)此時應該在集訓營的謝瑯正坐在門外長椅前，他雙手交叉抵著頭，看起來疲憊憔悴。

簡闌舟小聲問道：“情況怎么樣？你怎么不進去？”

謝瑯搖了搖頭，“燕jiejie在里面，我出來平靜一下。”他給簡闌舟指了個方向，“你們舍友都在那里，稍晚一會再來看子駱吧?！?/br>
等簡闌舟離開后，過了好久，簡竺才聽謝瑯說完事情始末。

燕子駱心臟一直不好，但是這些年一直注意調(diào)養(yǎng)，沒犯過病。沒想到這次謝瑯離開后不久，燕子駱就心臟病發(fā)。還好當時他和舍友們在一起，他舍友一見情況不對立馬打120急救，還通知了燕家jiejie和簡闌舟。他們本來還想聯(lián)系謝瑯，可謝瑯在集訓接不到通訊。還是謝瑯自己突然心悸得厲害，強行請假跑了回來才發(fā)現(xiàn)出事了。

“我…我現(xiàn)在有點亂，讓我靜靜。”謝瑯捂上臉，難得聲音消沉，“真的后怕了…要是我沒離開他就好了…”

簡竺拍了拍他的肩。

這時燕jiejie出來了，她跛著腳，走路很費勁?？吹街x瑯和簡竺后她走了過去，謝瑯趕忙上前扶住她。燕jiejie輕輕拍了拍他的手背，輕聲安撫道：“進去坐著吧?！?/br>
在謝瑯進去前，她突然說：“不要多想?！?/br>
簡竺扶著燕jiejie坐下。她是一個長發(fā)的嬌小女子，面色蒼白，但眉眼之間很平和。簡竺對上她的眼睛，只覺得那雙眼睛充滿包容性，只有一些疲憊，并沒有想象中的劇烈情緒。

正是這樣一雙眼睛，看透了謝瑯的自責。

燕jiejie溫聲問：“你是小駱的朋友嗎？”

簡竺點點頭，這時燕子駱舍友們紛紛聚了過來。

“不用擔心了，小駱的情況已經(jīng)穩(wěn)定下來了。真是不好意思，讓你們這么晚還來醫(yī)院跑一趟?！毖鄇iejie性格溫吞，聲音有些虛弱，“你們都是好孩子，要不是你們，子駱也不會這么快就穩(wěn)定下來了，謝謝大家?！?/br>
所有人都擺擺手表示應該做的。

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大伙在醫(yī)院呆到天亮才陸陸續(xù)續(xù)離開，謝瑯和燕jiejie則留在醫(yī)院陪著燕子駱。

簡竺離開后面沉如水，簡闌舟也一路沉默。他一直在思考劉老師含糊的措辭，因為出于職業(yè)道德，劉老師不可能把簡竺的情況和