為這段時(shí)間都忙著教他做菜呢。

因?yàn)榻昏笳f(shuō)他們下下周的戶外體能拓展是要去爬山，所以季修宇建議讓他練習(xí)慢跑或快走之類(lèi)的地沖擊有氧運(yùn)動(dòng)。

根據(jù)江一梵的體能，季修宇給他設(shè)置了適合他的速度和時(shí)間，然后站在他旁邊糾正他的跑姿。

“頭自然擺放，雙眼向前，雙肩與身體微微夾緊……”

“腿不要抬得太高，腰部自然直立就可以了，不要繃的那么直……”

“運(yùn)動(dòng)中一只腳落地時(shí)，腳跟先著地，然后才是腳掌，這讓可以減少跑步對(duì)裸關(guān)節(jié)造成的傷害；還有，落地時(shí)膝關(guān)節(jié)要保持微曲，不要挺直，這樣是為了減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的傷害?！?/br>
江一梵一邊跑一邊聽(tīng)著季修宇的指導(dǎo)，深深覺(jué)得跑個(gè)步也是門(mén)學(xué)問(wèn)。

季修宇發(fā)現(xiàn)江一梵的呼吸有些喘，抬起手腕看了看表上的時(shí)間，就眉頭一皺，“我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)你體能差成這樣！”這才跑了多久啊，而且還是慢跑！

“按照我剛才說(shuō)的，兩步一吸，四步一呼。要用鼻子呼吸，不要用嘴巴大口呼吸，小心岔氣。”

站在一旁又觀察了江一梵一陣子，發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么大問(wèn)題之后，季修宇也上了旁邊一架跑步機(jī)開(kāi)始跑步。

季修宇深深覺(jué)得，以后要常拉著江一梵去運(yùn)動(dòng)，要不然按照他這個(gè)體能，以后他的性福會(huì)很憂傷╮(￣▽?zhuān)?╭

給江一梵設(shè)定的時(shí)間到了，季修宇讓江一梵在一旁的休息椅上喝點(diǎn)水休息一下，同時(shí)按摩一下雙腿。

江一梵一邊捏著腿上的肌rou，一邊看著不遠(yuǎn)處季修宇跑步時(shí)漂亮的身姿，心里真是深深地羨慕嫉妒恨??！

健身館里有著各種身材的人，江一梵發(fā)現(xiàn)帥哥美女比較多，想必這家健身館的服務(wù)對(duì)上都是比較上層的。

突然江一梵旁邊的那張休息椅上坐下兩名身材長(zhǎng)相氣質(zhì)都非常棒的女生。

那兩名女生一邊喝著水一邊聊著天，然后其中穿著瑰紅色運(yùn)動(dòng)背心的美女拍了拍自己的同伴，指了一個(gè)方向，驚喜地問(wèn)道，“喂，快看啊，那邊那個(gè)帥哥怎么樣？是不是好性感！”

江一梵和美女的同伴一起順著美女指的方向看了過(guò)去，美女的同伴也驚喜了。然而江一梵郁悶了，因?yàn)樗齻冋f(shuō)的那個(gè)又帥又性感的男人居然是季修宇！

“喂，我們?nèi)フ宜娫捥?hào)碼好不好？”瑰紅色運(yùn)動(dòng)背心的長(zhǎng)發(fā)美女建議道。

另一名穿藍(lán)色運(yùn)動(dòng)背心的短發(fā)美女笑著點(diǎn)頭，“可以啊，不過(guò)我們要分別去，看誰(shuí)最快要到他的號(hào)碼，怎么樣？”

長(zhǎng)發(fā)美女挑眉，“沒(méi)問(wèn)題，你先上還是我先上？”

短發(fā)美女笑道，“老規(guī)矩吧?！?/br>
長(zhǎng)發(fā)美女沒(méi)意見(jiàn)，于是她喊了一二三后，兩人同時(shí)伸出右手，一個(gè)剪刀一個(gè)石頭，顯然最后是出石頭的短發(fā)美女贏了。

江一梵嘴角抽了抽，感情兩位美女經(jīng)常玩這種“游戲”吧？

短發(fā)美女沖長(zhǎng)發(fā)美女笑瞇瞇地?fù)芰藫茴^發(fā)，然后朝季修宇所在的位置走去。

長(zhǎng)發(fā)美女仿佛對(duì)自己極有自信，對(duì)著這次的輸贏一點(diǎn)都不在意。

她不在意，江一梵很在意啊，他捏著手里礦泉水瓶，看著已經(jīng)走到季修宇身邊，倚在跑步機(jī)前頭仰頭看著他，和他“談笑生風(fēng)”的短發(fā)美女，心里那叫一個(gè)郁卒啊。

美女jiejie，您前頭的波濤敢來(lái)得更洶涌一點(diǎn)嗎？！大哥您的眼睛看哪呢？眼睛還想要不想要了！簡(jiǎn)直想掀桌！

幾分鐘之后，一直在心里狂吐槽處于抓狂邊緣的江一梵發(fā)現(xiàn)，季修宇不知道和那個(gè)短發(fā)美女說(shuō)了什么，然后都一起看了自己一眼。

江一梵以為自己被抓包了，趕緊抬頭看天花板，同時(shí)在心里怒喊——看毛看！你們眼里還有我的存在嗎？！

那頭，季修宇看見(jiàn)江一梵的表情，瞇了瞇眼，嘴角不禁翹了一個(gè)微妙的弧度。而那個(gè)短發(fā)美女瞧了瞧季修宇的神情，好像有點(diǎn)相信他剛才說(shuō)的話，于是有些挫敗地回到了長(zhǎng)發(fā)美女身邊。

正在玩手機(jī)的長(zhǎng)發(fā)美女看見(jiàn)自己的同伴回來(lái)，有些驚訝，“這么快？要到了？”

短發(fā)美女有些郁悶，“沒(méi)有……”然后張了張嘴好像要說(shuō)什么，但是一看見(jiàn)同伴那促狹的眼神，就乖乖閉嘴了。

長(zhǎng)發(fā)美女拍了拍她的肩膀，笑道，“沒(méi)事沒(méi)事，應(yīng)該是他不喜歡你這類(lèi)型的，看姐的?！?/br>
然后短發(fā)美女和江一梵都滿眼復(fù)雜地看著長(zhǎng)發(fā)美女出現(xiàn)在季修宇身邊。

江一梵沒(méi)有注意到短發(fā)美女向自己投過(guò)來(lái)的更為復(fù)雜的目光，而自己無(wú)力扶額，在心里把季修宇狂揍了一百遍！就像姚栗對(duì)他的第一判斷，真的是招蜂引蝶的“花美男”！

就在江一梵陷入自己的世界不可自拔的時(shí)候，突然有個(gè)人出現(xiàn)在他身邊。

☆、第44章

“請(qǐng)問(wèn)這里有人坐嗎？”男人的聲音禮貌又悅耳。

江一梵抬頭一看,第一個(gè)反應(yīng)就是這個(gè)人好高，應(yīng)該比季修宇還要高上一些。然后就是這個(gè)人好壯，典型地肌rou美男，但是他那一身小麥色的肌rou絕對(duì)不會(huì)讓人感到害怕或者太過(guò)健碩。

江一梵忍不住又想到季修宇,瑪?shù)暗?要不要一個(gè)一個(gè)的身材都這么好？了不起嗎？！

雖然對(duì)他身材“不滿”,但是江一梵還是禮貌地往旁邊挪了挪，“這里沒(méi)人?！?/br>
這張休息倚最多可以坐四人，江一梵原本坐在最中間,然后他往右邊挪了一個(gè)位子。正常人在不熟悉的情況下不會(huì)跟陌生人做得太近,可是這個(gè)高個(gè)男人在說(shuō)了聲謝謝之后就順勢(shì)坐在了江一梵的身邊，兩人的胳膊還碰了一下。

江一梵嚇了一跳,男人卻笑著道歉，“不好意思?！?/br>
想想對(duì)方也沒(méi)有惡意，江一梵扯出一個(gè)笑容，“沒(méi)關(guān)系。”然后又往右邊悄悄地挪了一點(diǎn)，隔開(kāi)兩人的距離。

江一梵又把視線放到季修宇和那個(gè)長(zhǎng)發(fā)美女身上，誰(shuí)知身邊的高個(gè)男人居然頻頻找他聊天。江一梵不想理他，可是又礙于禮貌不能對(duì)人太不友好，再加上季修宇居然能過(guò)一邊跑一邊和那個(gè)長(zhǎng)發(fā)美女聊天，還把長(zhǎng)發(fā)美女逗樂(lè)笑個(gè)不停。

簡(jiǎn)直不能忍，江一梵捏著礦泉水瓶泄憤，壓根就沒(méi)有瞅見(jiàn)身邊那個(gè)男人早就把他的神情看了個(gè)透。

秉著大庭廣眾之下必須要給自家男人面子，于是江一梵覺(jué)定去衛(wèi)生間洗把臉冷靜一下，至于“家暴”神馬這種事要關(guān)起門(mén)來(lái)做才靠譜??！

因?yàn)橹凹拘抻罹透嬖V過(guò)他衛(wèi)生間在哪里，而江一梵記性也不錯(cuò)，很快就找到了衛(wèi)生間。

那個(gè)高個(gè)男人在江一梵離開(kāi)就，也跟在他身后一起去了衛(wèi)生間。非常幸運(yùn)的是，這個(gè)時(shí)候衛(wèi)生間里除了江一梵就沒(méi)有別人，于是他把角落工具間里的“正在清掃中”的黃色牌子放到了男衛(wèi)生間門(mén)前。

擰開(kāi)水龍頭，江一梵用手捧