腰的時(shí)候就開始發(fā)號施令，“有兩件事要宣布?！?/br>
    說著，他進(jìn)入訓(xùn)練室，“第一，今年的洲際賽已經(jīng)確定在臺灣舉行，我隊(duì)要前往參加；第二，因?yàn)榻衲曜畲蟮膬蓚€(gè)賽事，洲際賽和全球總決賽都在本土舉行，所以從今天開始，戰(zhàn)隊(duì)的作息要調(diào)整?！?/br>
    關(guān)于洲際賽，令姜雖不在職業(yè)圈卻也有所耳聞。

    英雄聯(lián)盟在全球各洲都有賽區(qū)，洲際賽是各洲各賽區(qū)之間的對抗，通常每個(gè)賽區(qū)會(huì)派出三支隊(duì)伍出征，而亞洲每年的洲際賽是最引人注目的。

    因?yàn)長CK（韓國賽區(qū)）、LPL（中國大陸賽區(qū)）、LMS（港澳臺賽區(qū)）三個(gè)賽區(qū)都實(shí)力強(qiáng)勁。尤其是LCK，他們近幾年都是全球總決賽的冠軍，電競界可謂是世界抗韓。

    至于LMS也曾奪得過全球總決賽的冠軍，LPL則多次摘得亞軍，進(jìn)入四強(qiáng)，都是實(shí)力不容小覷的賽區(qū)。因此，每年的亞洲對抗洲際賽，也是備受世界矚目。

    并且于LPL和LMS而言，誰能打敗LCK拿下冠軍，無疑會(huì)為今年的全球總決賽增添巨大的信心。

    “收到！”令姜加入職業(yè)圈第一年就有幸參加洲際賽，當(dāng)即興奮起來，激動(dòng)詢問，“那要怎么調(diào)整？以后都不修仙了嗎？”

    韓云進(jìn)點(diǎn)頭：“嗯，以后朝八晚十，并且每個(gè)人每天必須鍛煉四十分鐘以上。對比賽而言，有個(gè)好身體也是必要條件，令姜這次的高燒就是例子?！?/br>
    ……

    訓(xùn)練室瞬間安靜得落針可聞。

    片刻后，令姜可憐巴巴地說：“云神，其實(shí)……這是個(gè)意外，應(yīng)該是空調(diào)吹太多，我平常沒這么脆弱的?！?/br>
    韓云進(jìn)睨她：“職業(yè)隊(duì)員，隨時(shí)都不應(yīng)該脆弱?！?/br>
    令姜：“……哦！”

    “那云神，我們的運(yùn)動(dòng)方式還是做cao對吧？”體育廢材小胖如是問。

    韓云進(jìn)無情地道：“基地的健身房不是擺設(shè)，跑步、快走、跳繩任選，我會(huì)專門請人過來教你們拉伸肌rou。每周跑步至少兩次，對了，作為調(diào)節(jié)和放松壓力，每周還會(huì)有一節(jié)瑜伽課，專人指導(dǎo)。所以，一周三次，拉伸也算在那四十分鐘里面?！?/br>
    ？？？

    除令姜以外，四個(gè)男隊(duì)員聽見“瑜伽”這個(gè)詞都懵比了。

    甚野：“啥？瑜伽？云神，這是為姜姜開辟的項(xiàng)目吧，我這樣的大老爺們兒不用對吧？”

    小胖：“對對對，我也想問，就我這體型快走就要狗命了，瑜伽就過分了吧？？？”

    小星：“我再練瑜伽，粉絲會(huì)蓋章我是鈣的……”

    而江眠選擇無聲抗議。

    “呸！”令姜不等韓云進(jìn)解釋，就先行科普，“瑜伽當(dāng)然是男女都可以做的，而且練習(xí)幾個(gè)放松肩頸背的動(dòng)作，對我們是很有好處的。職業(yè)電競選手每天久坐，為了節(jié)約那幾十分鐘的時(shí)間，落得一身傷病，整個(gè)職業(yè)生涯都會(huì)縮短。瑜伽比較溫和，而且可以緩解壓力，云神，我特別特別支持！”

    韓云進(jìn)掃視訓(xùn)練室一圈，淡淡道：“我本來就不是來征求意見，而是宣布政策?！?/br>
    話畢，他轉(zhuǎn)身下樓，往食堂走去。

    而訓(xùn)練室的幾個(gè)男對望，目送著教練的背影，叫苦不迭。

    與此同時(shí)，韓云進(jìn)并不知道，他剛才宣布的這些政策，一字不漏地通過小星的直播全部被粉絲們聽了去。

    不多時(shí)，便被搬運(yùn)到網(wǎng)絡(luò)平臺，被整個(gè)業(yè)界知曉。

    作者有話要說：　　踩點(diǎn)更新誒嘿，因?yàn)榻裉旌痛髮W(xué)同學(xué)聚會(huì)去啦~\(≧▽≦)/~

    洲際賽，大家看見我的野心了么:)

    最近留言都好少，哭唧唧，你們都不愛我了！╭(╯^╰)╮

    第62章 chapter 62

    韓云進(jìn)宣布兩件事情的時(shí)候，小星雖然切掉了直播畫面, 卻忘了關(guān)麥。

    因此, 他以為自己已經(jīng)關(guān)掉直播, 實(shí)際上沒有。

    于是, KTW的新作息, 還沒來得及實(shí)施，就已經(jīng)被曝光。

    韓云進(jìn)和眾眾隊(duì)員們的對話, 一字未改被搬上網(wǎng)絡(luò), 登時(shí), 論壇、微博等平臺對此事展開了廣泛的討論。

    網(wǎng)友們幾乎分成了兩個(gè)陣營：

    ——呵呵，朝八晚十也好意思說盡力在訓(xùn)練了？老子業(yè)余打游戲的都恨不得朝八晚二三四五六OK！

    ——現(xiàn)在電競行業(yè)賺錢了, 選手就算不拿冠軍，還不是有工資有直播收入, 還有女粉們送錢送炮，干嘛要辛苦訓(xùn)練:)

    ——賺不賺錢的就不談了吧，本程序猿的上班時(shí)間都是朝七晚十，還多一小時(shí)呢（。

    ——現(xiàn)在職業(yè)選手這么好當(dāng)了？？？十點(diǎn)睡覺, 早上八點(diǎn)才訓(xùn)練？？？而且還有時(shí)間運(yùn)動(dòng)和練瑜伽, 高三學(xué)生都沒這么輕松吧。

    ——?jiǎng)e忘了, 這朝八晚十當(dāng)中還包含了四十分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間呢，而且真要運(yùn)動(dòng)的話，加上準(zhǔn)備活動(dòng)和洗澡至少一個(gè)小時(shí)，如果之后隊(duì)員還要調(diào)整狀態(tài)的時(shí)間話……

    ——現(xiàn)在知道LPL為什么年年止步八強(qiáng)了吧，科科, 覺得作息不健康的時(shí)候，好好看看人家韓國隊(duì)的訓(xùn)練時(shí)間吧。

    ……

    以上，幾乎是持反對態(tài)度的評論風(fēng)向，他們這波人覺得職業(yè)隊(duì)員這樣的作息太過放松，是LPL近幾年一直沒有好成績的原因。

    與之相反的，是一批比較理性的網(wǎng)友們，他們對于此事的看法是這樣的：

    ——朝八晚十是俱樂部規(guī)定的訓(xùn)練作息，意思應(yīng)該是這個(gè)時(shí)間點(diǎn)都是系統(tǒng)訓(xùn)練的時(shí)間吧，而這14個(gè)小時(shí)以外的時(shí)間，選手們可以執(zhí)行決定直播、單排時(shí)間這樣吧。

    ——講道理，朝八晚十規(guī)范作息，定時(shí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，包括瑜伽放松，這些都是能提高工作效率的事情啊。如果訓(xùn)練的時(shí)候根本沒有好的狀態(tài)，效率低下，也不會(huì)有什么效果。

    ——那些開嘲諷的自己不會(huì)算嗎？14個(gè)小時(shí)，按照他們的速度，早中晚飯總共只需要1h，運(yùn)動(dòng)就算1h，那也還剩下12個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間啊。系統(tǒng)訓(xùn)練 單雙排 訓(xùn)練賽的話，十二個(gè)小時(shí)足夠了。

    ——是的，很贊同這樣健康的作息，身體不行當(dāng)然會(huì)影響cao作。多少職業(yè)選手肩頸和手都有傷病，導(dǎo)致職業(yè)生涯大大縮短，而新一代的隊(duì)員又經(jīng)驗(yàn)不足無法應(yīng)對大賽，才總會(huì)變得青黃不接！

    ——支持KTW，LPL近十年了都沒有成績，本來就應(yīng)該嘗試做些改變好嗎，變則存的道理沒聽過？

    ……

    兩撥網(wǎng)友吵得不亦樂乎，很快韓云進(jìn)和老李這邊就收到了隔壁幾個(gè)戰(zhàn)隊(duì)的慰問，詢問怎么會(huì)泄露得這么徹底，連瑜伽項(xiàng)目都直播出去了。

    KTW這才知道作息泄露的事情，當(dāng)即上網(wǎng)了解情況，查明是從小星的直播間泄露出去時(shí)，他本人被第一時(shí)間叫去了經(jīng)理室。

    當(dāng)然，到這個(gè)