經(jīng)驗(yàn)，很快便明白許伊的意思，“你的意思是，不要把自己當(dāng)成講故事的人，要把自己當(dāng)成故事的主角，不管節(jié)目和編排怎么變，不要留下自己的痕跡，而是要在里面扮演需要的角色？”

    “聰明！”許伊大手一揮，差點(diǎn)把何翩然拍到鏡子上。

    一個(gè)月里，加練和發(fā)育導(dǎo)致食量劇增，何翩然為了維持訓(xùn)練的熱量不得不吃很多高蛋白質(zhì)高脂肪的食品，但因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量消耗過(guò)大，她的體重并沒有變化，身形也始終保持。

    但是柔韌的下降比較明顯，聽從陳教練的指點(diǎn)，她開始利用瑜伽球做訓(xùn)練，保證小肌群的力量，柔和的調(diào)整柔韌度，因此等到兩個(gè)月后，貝爾曼、躬身轉(zhuǎn)和鮑步的姿態(tài)并沒有受到太大影響，反而因?yàn)轶w態(tài)變得纖長(zhǎng)而更加優(yōu)美。

    中國(guó)杯前一個(gè)月，新賽季的緊張氣氛開始在隊(duì)內(nèi)蔓延，而節(jié)目幾乎完全掌握的人在緊張中，摩拳擦掌的期待往往更多一些，比如許伊，比如何翩然。

    半年內(nèi)，何翩然的身高穩(wěn)定在163，隊(duì)醫(yī)給她做了測(cè)試，說(shuō)骨骼的發(fā)育基本穩(wěn)定，應(yīng)該不會(huì)再長(zhǎng)高。在強(qiáng)度極大的跳躍練習(xí)中，她逐漸開始習(xí)慣新的身體重心，低級(jí)三周的穩(wěn)定性基本都恢復(fù)到發(fā)育前的水平，但三種高級(jí)三周的穩(wěn)定性卻仍然只是恢復(fù)階段。

    不過(guò)，好的方面始終多過(guò)壞的，多項(xiàng)強(qiáng)度訓(xùn)練無(wú)心插柳，她的體能也隨之增長(zhǎng)，發(fā)育期增長(zhǎng)的十斤左右體重幾乎沒有改變體型，全部成了緊致的肌rou，因此她的肌rou力量漸漸擺脫青年組的水平，向成年組看齊。

    所有的艱苦，何翩然都咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。

    許伊也替她感到高興。

    兩人都對(duì)即將到來(lái)的中國(guó)杯賽季首秀躍躍欲試時(shí)，定制的比賽服裝卻突然出現(xiàn)問(wèn)題。

    運(yùn)送服裝的車半路發(fā)生車禍，大火把最后一批定制的服裝少了個(gè)干凈。這也就意味著，何翩然、許伊還有舒涵三個(gè)人的衣服全部都要重做，而她們?nèi)送饧觾蓚€(gè)搭檔，一定會(huì)錯(cuò)過(guò)已經(jīng)報(bào)名的中國(guó)杯。

    何翩然的成人組首秀意外的變成了眾星云集的大獎(jiǎng)賽日本站。

    作者有話要說(shuō)：當(dāng)當(dāng)當(dāng)~女配許伊妹子登場(chǎng)~

    玉連扔了一個(gè)地雷 投擲時(shí)間:2013-06-01 10:43:26

    腦子被金魚吃了扔了一個(gè)火箭炮 投擲時(shí)間:2013-05-29 01:29:38

    謝謝扔雷的朋友！MUA！

    ☆、第5章 賽季首秀日本站

    世界花樣滑冰大獎(jiǎng)賽中國(guó)站因?yàn)榉b被迫退賽的隊(duì)友也都報(bào)名了半個(gè)月后的日本站，包括雙人滑一號(hào)舒涵/蕭旭松，冰舞一號(hào)許伊/凌凱，還有何翩然在內(nèi)，其中有兩對(duì)都是重要的一號(hào)選手，平昌奧運(yùn)會(huì)周期的重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)象，因此中國(guó)杯開始前，陳教練大手一揮，讓他們五人率先啟程前往日本橫濱進(jìn)行適應(yīng)訓(xùn)練，盡可能避免新賽季首秀的其他因素影響。

    中國(guó)杯如火如荼在北京拉開帷幕的第一天，五個(gè)人與隨行翻譯和領(lǐng)隊(duì)教練踏上前往日本的飛機(jī)。

    等陳教練帶著其他參加日本站NHK杯的人到齊，何翩然等人已經(jīng)完全適應(yīng)了冰場(chǎng)和環(huán)境。

    作為成年組的新選手，何翩然因?yàn)槭狼噘惞谲娔玫搅瞬簧俜e分，排名也相對(duì)靠前，短節(jié)目出場(chǎng)次序抽簽抽到了第四組第一出場(chǎng)，師姐周雪盈因?yàn)槿ツ瓿赡杲M的積分高一些，在最后一組第三出場(chǎng)。

    何翩然的簽位并不是很好，這樣對(duì)藝術(shù)表現(xiàn)打分多少會(huì)出現(xiàn)一些影響，而短節(jié)目的分?jǐn)?shù)又決定了長(zhǎng)節(jié)目的出場(chǎng)順序和組別。對(duì)成年組首秀的期待和發(fā)育關(guān)的考驗(yàn)讓何翩然比世青賽時(shí)多了一絲緊張。到了女單比賽首日，前三組完成，輪到第四組上場(chǎng)熱身時(shí)，這種緊張被座無(wú)虛席的賽場(chǎng)和之后即將登場(chǎng)的無(wú)數(shù)名將推到極致。

    熱身時(shí)大家都會(huì)預(yù)熱一下跳躍，何翩然也不例外。她先是做了一個(gè)3L，成了，緊接著又試跳了3F-3T，第一個(gè)飛利浦三周跳空，第二個(gè)后外點(diǎn)冰三周沒有接上，她覺得自己身體姿態(tài)太緊，于是滑行兩圈，試著做了個(gè)2A，落冰時(shí)重重跌倒。

    陳正歌倒吸一口涼氣的同時(shí)，觀眾也發(fā)出陣陣驚呼。

    何翩然因?yàn)榍嗄旯谲姷念^銜小有名氣，大屏幕一直跟蹤她的影像，畫面中，她很快從冰上爬了起來(lái)，繼續(xù)熱身。

    她專注在動(dòng)作上，腦海中都是訓(xùn)練時(shí)自己的身影。手心因?yàn)楹顾睙?，她知道自己?huì)緊張，但卻沒有想到會(huì)這么緊張。

    六分鐘規(guī)定時(shí)間預(yù)熱很快結(jié)束，何翩然脫掉運(yùn)動(dòng)服上衣放在擋板上，露出天青色的比賽服，銀絲在晴空的顏色上勾勒出流云的線條。

    “舞蹈動(dòng)作記得到位后再連下一個(gè)動(dòng)作，壓住肩軸，保持身體平衡，”陳教練開始用話癆緩解緊張，“世青賽那天可比現(xiàn)在緊張多了，你這次的短節(jié)目相當(dāng)出彩，別緊張，像訓(xùn)練時(shí)候一樣，你記住，第一串接續(xù)……”

    廣播聲突然響起，她匆忙點(diǎn)了點(diǎn)頭，不知是安慰陳教練還是安慰自己，轉(zhuǎn)身滑向冰場(chǎng)，在播音員剛好說(shuō)出她的名字和國(guó)籍時(shí)，優(yōu)雅地展開雙臂亮相。

    歡呼聲中夾雜著中文，何翩然余光見到幾面國(guó)旗，還有印著她在世青賽亮相動(dòng)作的橫幅。

    她滑行到場(chǎng)中央，站定，調(diào)整姿態(tài)。

    旋律響起。

    天青色的裙擺隨著滑行漾開，手臂柔軟舒展，進(jìn)入高速滑行。

    音樂(lè)開始的瞬間，緊張隨著節(jié)奏開始消失，何翩然舞動(dòng)、回旋，準(zhǔn)備進(jìn)入第一個(gè)3F-3T連跳。

    觀眾掌聲雷動(dòng)。

    3F穩(wěn)穩(wěn)落冰，緊接著點(diǎn)冰，起跳！

    驚呼聲從解說(shuō)區(qū)和觀眾席蔓延開來(lái)。

    何翩然感覺到落冰的腳一斜，瞬間所有人都以為她會(huì)重重摔倒，這時(shí)她提前展開手臂，雙膝深屈放低重心，穩(wěn)穩(wěn)地滑行出軌跡，飛快起身。

    “完美！”俄羅斯體育臺(tái)的解說(shuō)高叫一聲，“完美的控制力！這不是十七歲該有的經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)！天才！”

    周圍的評(píng)論席沒人向他投去制造噪音的譴責(zé)目光，每個(gè)解說(shuō)和評(píng)論員的目光都與觀眾一樣，再移不開銀白冰面上揮灑自如的身影。

    如果說(shuō)第一個(gè)跳躍太緊，那么緊接著的步伐何翩然已完全打開肢體。

    雛鳥展翅，稚嫩的羽翼上下舞動(dòng)。旋律悠揚(yáng)細(xì)膩，鳥兒徜徉在天空中，沒有畏懼，只有向往。那是她的歸屬，是她的全部，飛翔，她只有一個(gè)愿望，就是向遠(yuǎn)方飛翔！

    3LOOP在掌聲中輕盈落冰，第二個(gè)跳躍干凈利落，場(chǎng)邊的記者紛紛按動(dòng)快門，努力把飛逝的享受