為美國花樣滑冰隊(duì)和歐洲的一些選手也選擇在這里進(jìn)行夏訓(xùn)，中國隊(duì)便與美國隊(duì)剛好在一個(gè)樓層。

    第一次來到高原進(jìn)行稀缺氧氣條件下的訓(xùn)練，何翩然上樓稍微快一點(diǎn)就感覺到有點(diǎn)頭暈，高原反應(yīng)是一種很難形容的感受，眩暈伴隨惡心，她趕快回到房間坐到床上，暗自擔(dān)心這才只是輕微運(yùn)動(dòng)便有不適，要是真的開始常規(guī)訓(xùn)練，萬一高原反應(yīng)加劇怎么辦？

    晚上，何翩然在感覺好些后去和瓦萊還有埃文打了招呼，和許伊聊了聊編舞期間的事后便早早休息，第二天一早，陳教練開過會(huì)后便給每個(gè)人發(fā)下了夏訓(xùn)期間的訓(xùn)練安排，何翩然的不適感覺已經(jīng)消失，早晨她試了試慢跑，身體感覺還不錯(cuò)。

    她忍不住感慨，這就是年輕吧，在她身體最巔峰的情況下，適應(yīng)能力非常之強(qiáng)，她如果不抓緊這樣短促稍縱即逝的時(shí)機(jī)，自己將來一定會(huì)在悔恨中度過余生。

    于是開完會(huì)，她在所有人走了后來到陳教練身邊，平靜地問道：“教練，在高原進(jìn)行力量和跳躍訓(xùn)練對(duì)今后在平原比賽會(huì)不會(huì)有幫助？”

    作者有話要說：風(fēng)扇是個(gè)很有自己打算和計(jì)劃的人~

    關(guān)于科羅拉多泉訓(xùn)練基地，我也木有去過，都是搜的照片~如果有什么描寫上的錯(cuò)誤還希望曾經(jīng)去過的朋友指正！

    好久沒放視頻了，之前有人說我放的亞洲選手太多啦，今天就放個(gè)美國的美人吧，大家公認(rèn)的花滑界小仙女，美國的艾麗莎在2011年全美比賽上的自由滑。

    很仙的節(jié)目哦！

    ☆、第66章

    陳教練帶何翩然這么長時(shí)間,她的想法他再清楚不過，聽她這么一說便知道了話里話外的意思,他輕蹙眉頭沉吟半晌后才緩緩說道：“說實(shí)話,我不贊成你再挑戰(zhàn)更高的難度。”

    猜到陳教練會(huì)這么說,何翩然早有準(zhǔn)備，“教練,趁著我還在巔峰狀態(tài),讓我試試吧！就算不成功，對(duì)力量和跳躍本身也是一種加強(qiáng)啊！不吃虧的！”

    凝視著自己弟子眼底的狂熱和期待，陳正歌怎么也說不出拒絕的話來,可他身為教練需要替學(xué)生顧慮的更多。

    “我考慮考慮,明天體檢后先看看你的各項(xiàng)指標(biāo)，還有聽一□能教練的意見,最后綜合考量一下再說，在這之前你先按照這個(gè)計(jì)劃訓(xùn)練?！闭f完他拿指尖敲了敲表格。

    何翩然也知道這是大事，不能太著急，所以雖然失望但還是老實(shí)聽從安排。

    高原訓(xùn)練開始第一天，很多人都被高原反應(yīng)擊中，何翩然只有在大運(yùn)動(dòng)量的力量訓(xùn)練后才覺得不適，即使在冰面上她的狀態(tài)也能一直保持。

    相對(duì)而言蘇薇就沒這么幸運(yùn)了，她的高原反應(yīng)實(shí)在太強(qiáng)，直接被送進(jìn)了醫(yī)療中心，陳教練也慌忙跟了過去，基地醫(yī)生表示很多運(yùn)動(dòng)員第一次進(jìn)行高原訓(xùn)練都會(huì)有這種反應(yīng)，只要繼續(xù)適應(yīng)再加上科學(xué)訓(xùn)練，很快就不會(huì)有事。

    隊(duì)內(nèi)上下這才放下心來。

    時(shí)值五月，北京早有熱意，而科羅拉多泉卻仍然天氣涼爽宜人，時(shí)差讓何翩然不得不每天早晨給家里打例行電話，更何況她現(xiàn)在晚上才真是時(shí)間緊迫。

    說來也巧，葉戈?duì)柲峤o許伊的訓(xùn)練意見里也有讓她加強(qiáng)現(xiàn)代舞的內(nèi)容，于是何翩然還有許伊這兩個(gè)都一直堅(jiān)持芭蕾訓(xùn)練的選手在除了隨隊(duì)繼續(xù)舞蹈內(nèi)容課程外，不得不再晚上和駐地的各國體cao、藝術(shù)體cao還有花樣游泳運(yùn)動(dòng)員一起進(jìn)行現(xiàn)代舞的訓(xùn)練。

    現(xiàn)代舞的肢體演繹給了何翩然和許伊新的靈感，很快，她們就將這種感覺運(yùn)用到了編排上，只是因?yàn)槟_下的技術(shù)動(dòng)作有時(shí)會(huì)施展不開，特別是何翩然，她經(jīng)常覺得在自己的肢體還沒有抒發(fā)完想要展現(xiàn)的感情時(shí)，音樂已經(jīng)進(jìn)入下一小節(jié)了。

    但是如果太快，自然就會(huì)破壞節(jié)目的整體意境。

    還好之前在編排時(shí)她有過這方面的處理經(jīng)驗(yàn)，所以專心應(yīng)對(duì)，在大獎(jiǎng)賽分站賽鳴鑼開戰(zhàn)前應(yīng)該沒有問題。

    最讓何翩然擔(dān)心的還是3A的練習(xí)，陳教練似乎打定主意是要拖下去，但何翩然卻自己有了打算，她沒有急著在冰上嘗試，而先是在陸上進(jìn)行跳躍訓(xùn)練，平常的路上訓(xùn)練，男單女單都是一起的，袁錚突然發(fā)現(xiàn)何翩然的阿克謝爾跳開始努力向多一圈發(fā)展后也流露出驚訝。

    “你真的想好了？”

    “我都已經(jīng)開始做了?！焙昔嫒灰贿叢梁挂贿呅?，“剛才的那一跳你看著覺得怎么樣?！?/br>
    “不怎么樣，”袁錚故作高深地?fù)u了搖頭，“來來來，虛心求教，我就像之前那樣再教你兩手。”

    “怎么算虛心？”

    “叫我聲師兄。”

    何翩然想了想，覺得這也不算什么啊，馬上開口：“師兄?！?/br>
    袁錚沒想到她這么痛快，得意之余又覺得不大盡興，“那以后都這么叫！”

    “行?！焙昔嫒桓緵]猶豫。

    袁錚頓時(shí)覺得很挫敗，“欺負(fù)你真是一點(diǎn)意思都沒有……”

    這樣強(qiáng)度的訓(xùn)練下來，每個(gè)人在晚上回到宿舍時(shí)都是疲憊難當(dāng)，六月的科羅拉多泉仍然沒有夏天的感覺，這樣的日子用許伊的話說最適合用來睡覺。她和何翩然剛剛洗完澡正準(zhǔn)備關(guān)燈的時(shí)候，門砰一聲打開。

    “怎么這么早就睡？”瓦倫蒂娜大搖大擺走了進(jìn)來。

    “瓦萊，你到底是不是人類??！我看你每天的訓(xùn)練日程不比我少，怎么那么精力充沛！”何翩然看著她活力四射的模樣真是羨慕嫉妒恨。

    “只要給我吃飽了一切都不是問題！”瓦倫蒂娜自豪地說道。

    “吃和睡這兩個(gè)情人絕對(duì)不能拆散他們，少了一個(gè)對(duì)方的世界都會(huì)崩潰?！痹S伊懶懶地趴在床上，累得連手指頭都不想動(dòng)，“你來干嘛？又是零食吃沒了？”

    “不是不是，”瓦倫蒂娜說道，“國際滑聯(lián)出了今年大獎(jiǎng)賽分站賽的安排，估計(jì)你們得明天上午才看到，我先拿給你們?！?/br>
    這句話讓原本癱軟的何翩然還有許伊瞬間充電條件反射般從床上彈了起來。

    “這才六月初，怎么這么早？”何翩然沒有想到。

    “今年不是奧運(yùn)賽季嘛，所有賽事都提前了?！蓖邆惖倌冗f過來一張紙，上面密密麻麻寫滿了各項(xiàng)安排，還帶著打印機(jī)的溫度，“風(fēng)扇，這次我們沒在一個(gè)分站賽了?！?/br>
    的確，這次何翩然和瓦倫蒂娜沒有在同樣的分站賽，她的分站賽有兩個(gè)，萬年不變的中國站還有一個(gè)變成了在歐洲的法國站，而瓦倫蒂娜則一個(gè)日本站一個(gè)主場(chǎng)的美國站。

    “這次你和伊維特碰面得可有點(diǎn)早，不過沒關(guān)系，