死活都不答應(yīng)。

宋怡又說(shuō)：“奶奶是不會(huì)出門的啦，我們都勸了好久了，奶奶總說(shuō)一出門就會(huì)發(fā)生不好的事情，上次爸爸帶奶奶去醫(yī)院，回來(lái)的時(shí)候爸爸就出車禍了，雖然沒有受傷，但奶奶總說(shuō)是因?yàn)樗隽碎T的緣故給爸爸帶來(lái)了災(zāi)難，以后都再也不出門了?！?/br>
“不能出門，”宋奶奶肯定地說(shuō)，此時(shí)還心有余悸，“只要出門我就會(huì)像剛才那樣心慌氣短，而且還會(huì)出事情，我還是不出門的好?！?/br>
祈聿心里一動(dòng)。

驚恐、災(zāi)難性的想法、不出門，這讓祈聿很容易聯(lián)想到一種病癥——廣場(chǎng)恐懼癥。

廣場(chǎng)恐懼癥患者由于害怕在他人面前驚恐發(fā)作的時(shí)候沒有人幫助他們，所以就哪兒也不去，這是驚恐癥的一種并發(fā)癥。

對(duì)于患有驚恐癥的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)世界突然變得不真實(shí)了（現(xiàn)實(shí)感喪失），或者自己也變得不真實(shí)了（人格解體），最重要的是，他們有種無(wú)法逃脫的宿命感——他們就要失去控制、發(fā)瘋或死亡，災(zāi)難性的想法是驚恐癥的核心，這與焦慮癥相區(qū)分。

驚恐一般是短暫的情境性的事件，能在10分鐘內(nèi)發(fā)展到頂點(diǎn)，盡管患者感覺似乎持續(xù)了數(shù)個(gè)小時(shí)。當(dāng)癥狀消退時(shí)，患者會(huì)感到筋疲力盡，似乎剛從一個(gè)創(chuàng)傷事件中死里逃生。兩次驚恐發(fā)作之間，患者一直擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)又一次的驚恐。

廣場(chǎng)恐懼癥不止是害怕廣場(chǎng)或者空曠的地方那么簡(jiǎn)單。實(shí)際上，廣場(chǎng)恐懼癥患者害怕的是難以逃避、沒有人幫助的一切場(chǎng)合。

廣場(chǎng)恐懼癥患者會(huì)害怕離開自己的家以及周圍的環(huán)境，一旦離開，就可能導(dǎo)致驚恐的發(fā)作：心悸、心跳過(guò)速，胸悶，窒息感眩暈感，皮膚麻木或針刺感，盜汗，發(fā)抖震顫，害怕死去或者瘋掉。于是他們便會(huì)避免一個(gè)人待在空曠的空間或公開場(chǎng)合。

怎么最近這么多不敢出門的人，祈聿納悶。

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百科上看見一個(gè)測(cè)試挺有意思的

這是一個(gè)五歲小女孩的夢(mèng)。

小女孩的母親牽著小女孩的手走著，但就在女孩采摘開在路旁的蒲公英時(shí)，母親卻逐漸愈走愈遠(yuǎn)。女孩急急忙忙想追上母親，但不知道為什么雙腳卻不聽使喚。于是女孩大聲喊叫“mama！”請(qǐng)問(wèn)你認(rèn)為在夢(mèng)中的這位母親會(huì)有什么反應(yīng)呢

A.沒注意到小女孩的叫聲，繼續(xù)愈走愈遠(yuǎn)。

B.立刻回頭，跑到小女孩的身邊，撫摸她的頭。

C.停下腳步，并回頭向小女孩揮手，示意她“快點(diǎn)過(guò)來(lái)”。

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分析：

選A的人，傾向廣場(chǎng)恐懼癥。在潛意識(shí)里對(duì)“分離”感到不安。

或許你的幼年有陰影，導(dǎo)致對(duì)于離開心愛的東西時(shí)會(huì)感到恐懼。由于比一般人更害怕孤獨(dú)，因此，一旦置身于空曠的地方，便會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)和不安。相信只要找到一位能夠保護(hù)你、讓你感到安心的戀人，應(yīng)該就不會(huì)再對(duì)廣場(chǎng)感到恐懼。

選B的人，正好相反，有密室恐懼癥的傾向。

此答案顯示你在幼年時(shí)期受到母親過(guò)分的保護(hù)，但相對(duì)的，卻喪失了主體性。因此，你心理上感到不安，害怕完全被母親控制。此種窒息感便以密室恐怖的形態(tài)出現(xiàn)。建議你必須訓(xùn)練自己獨(dú)立，以取回自己的主體性。

選C的人，是屬于正常的人。和母親之間有適當(dāng)?shù)木嚯x。

表示從幼年期開始便和雙親之間維持著穩(wěn)定的心理關(guān)系。換句話說(shuō)，至少你對(duì)空間不會(huì)感到恐懼.

第二十五章

廣場(chǎng)恐懼癥03

廣場(chǎng)恐懼癥患者大約四分之三都是女性，多發(fā)生在18—35歲之間，像宋奶奶年紀(jì)這么大的人得這病挺少見的。治療廣場(chǎng)恐懼癥最有效的方法便是暴露療法，而像宋奶奶這樣的老年人八成是扛不住的，況且宋奶奶不愿意出門就算了，實(shí)在沒必要非讓老人強(qiáng)行出門，有家人陪伴的話能小范圍地走一走也好了，所以那位給老太太開抗驚恐藥物的醫(yī)生這么做也是最合適的。

暴露療法也稱滿灌療法（FloodingTherapy），與系統(tǒng)脫敏療法正好相反。暴露療法不需要進(jìn)行任何放松訓(xùn)練，反而進(jìn)行“驚恐”訓(xùn)練，要患者熟悉驚恐癥發(fā)作的癥狀。

比如為了找到頭暈的感覺，就將頭從一側(cè)甩到另一側(cè)30秒；為了找到筋rou緊張?zhí)撊趸虺榇ゎ澏兜母杏X，就繃緊全身1分鐘或盡量更長(zhǎng)，繃緊手臂、腿、腹背、肩、臉等部位，保持俯臥撐姿勢(shì)1分鐘等等。

接下來(lái)便要患者直面內(nèi)心的恐懼，一開始就讓患者進(jìn)入最使他恐懼的情境中。一般采用想象的方式，鼓勵(lì)患者想象最使他感到恐懼的場(chǎng)面，或者心理醫(yī)生在旁邊反復(fù)地、不厭其煩地講述他最感到害怕的情景中的細(xì)節(jié)，或者用錄像、幻燈片放映最使病人恐懼的情景，以加深病人的焦慮程度，同時(shí)不允許患者采取捂耳朵、閉眼睛、哭喊等逃避措施。

在反復(fù)的恐懼刺激下，使患者因焦慮緊張而出現(xiàn)心跳加劇、呼吸困難、面色發(fā)白、四肢發(fā)冷等植物神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)，而病人最擔(dān)心的可怕災(zāi)難并沒有發(fā)生，焦慮反應(yīng)也就相應(yīng)地消退了?；蛘咧苯影鸦颊邘胨詈ε碌那榫常?jīng)過(guò)重新實(shí)際體驗(yàn)，覺得也沒有什么了不起，患者慢慢地就不怕了。

暴露療法雖然所用時(shí)間短，解決問(wèn)題比較干脆，但對(duì)病人身心沖擊較大，所以必須謹(jǐn)慎施用。對(duì)體質(zhì)虛弱、有心臟病、高血壓和承受力弱的患者，不能應(yīng)用此法，以免發(fā)生意外。

對(duì)于廣場(chǎng)恐懼癥患者來(lái)說(shuō)，暴露療法就是強(qiáng)迫他們獨(dú)自走出家門，在空曠的地方待上一段時(shí)間。例如獨(dú)自出門走10分鐘，獨(dú)自在超市購(gòu)物30分鐘，獨(dú)自在上下班高峰期乘坐一站地鐵，獨(dú)自一個(gè)人去電影院等等。

使用暴露療法時(shí)心理醫(yī)生要向患者說(shuō)明暴露療法帶來(lái)的焦慮是無(wú)害的，而且不允許患者有回避行為，否則會(huì)加劇恐懼，導(dǎo)致治療失敗。

與此同時(shí)還要對(duì)患者輔以合理情緒療法，針對(duì)患者的“心結(jié)”開導(dǎo)患者，令其不再感到恐懼。

在對(duì)宋奶奶的治療中，便要針對(duì)宋奶奶內(nèi)心災(zāi)難性想法的來(lái)源進(jìn)行開導(dǎo)。

宋奶奶的丈夫當(dāng)年是車禍去世的，當(dāng)年兩個(gè)人一起外出坐車，車禍發(fā)生的時(shí)候，宋爺爺死死護(hù)住宋奶奶，宋奶奶活了下來(lái)，宋爺爺去世了，連同當(dāng)時(shí)年僅10歲的小兒子。

從此這小弟弟在家里便成為了禁忌話題，30年來(lái)從來(lái)沒有人敢在老太太面前提起，所以小孫女宋怡根本就不知道這位小叔叔的存在。

可是這成為了老太太的