決賽中她前半程牢牢咬住了第一集團軍，后半程別人越來越快她有點乏力，過終點線的時候就略微落后了一個身位，最后電子計時一修正，她又刷新了個人最好成績，7秒3，而且正如她所料，這是幾次室內(nèi)賽中水平最低的一次，冠軍7秒22一騎絕塵，亞軍7秒28與她差距不大，而她則位列第三，第一次站上了世界賽場的領(lǐng)獎臺。

    “簡直不可思議……”陳煥之頒獎儀式過后跟劉鑫源感嘆，“居然真的給我刷到名次了，我現(xiàn)在也算是世界季軍了？在俄羅斯和德國比賽的時候，7秒3絕對沒機會領(lǐng)獎的。教練，我現(xiàn)在對我們刷超級大獎賽的想法更有信心了?！?/br>
    “別高興的太早，”劉鑫源潑她冷水，“我們是去室內(nèi)賽刷成績的，但你現(xiàn)在光一個7秒3可還沒有達標呢?！?/br>
    陳煥之不當回事，“平均7秒29唄，還有……6場比賽，我會繼續(xù)訓練進步的，教練，記得幫我先聯(lián)系好訓練館啊?！?/br>
    劉鑫源想了想，“雖然是個小比賽，但你好歹也算是世界賽場上得過獎牌的人了，而且成績進步這么快，現(xiàn)在他們再叫你一個人在外面比賽就不合適了。你等著，我去給你爭取一下，最少叫我跟你一塊過去，你訓練的時候能有個人看著?！?/br>
    雖然劉鑫源這樣說了，但陳煥之真沒當回事，因為這國際室內(nèi)賽，說是國際，其實真正冠軍級選手根本就不來，室內(nèi)世錦賽的冠軍一般成績都在7秒05以內(nèi)，像是這幾次冠軍的成績在世錦賽上就算進了決賽也是墊底兒的命。

    所以陳煥之覺得自己只是偶爾撿了一次小漏，真沒當成什么了不起的成就點，誰知比賽后的第三天，她真的在下一站的柏林等到了劉鑫源，而且還附帶一個眼熟的隊醫(yī)。

    “您好，這段時間得麻煩您了?！眰z人握手握到一半，陳煥之想起來了，這不是亞運會給送飯那小伙嘛，“啊，貝醫(yī)生。”

    貝倫笑瞇瞇的，顯然也還記得陳煥之被芥末辣的痛哭流涕的樣子，“叫我貝倫就行。”

    比起中年又熟得不能再熟的劉鑫源，當然是年輕又好看的貝倫更能引起陳煥之的交流欲望，“我記得你是賽艇隊的隊醫(yī)？怎么跳槽到田徑隊來了？”

    “這個就說來話長了……”

    “行了，長就等晚上吃飯時候再說，明天就比賽了，先跟我去訓練館我看看你這幾天是怎么練的?！眲Ⅵ卧戳⒖檀驍嗔怂麄?，“這幾場比賽網(wǎng)上連個完整的視頻都搜不到，官網(wǎng)上也就是個成績，沒什么有意義的東西?！?/br>
    要說國家隊對她也算是盡心盡力了，每次都給她提前聯(lián)系好少則一兩天、多則三五天的訓練館，有時候根本就是第二天的比賽場地，她只要背著包去，脫衣服開跑就行，別的什么都不用管。

    三人孤身在外，自然沒有電計設備、高速攝影機什么的，但劉鑫源拿著秒表在場邊一掐，就連分段速度都能估計個八九不離十。

    “你最后速度沒起來？”劉鑫源皺眉看看秒表看看陳煥之，“你這樣高步頻跑法前面是快了，但是后面最高速度可不如原來?！?/br>
    他等陳煥之休息了兩分鐘，一指起點，“你給我用原來那種跑法再來一遍?！?/br>
    第二次陳煥之就是不開高級速度而是開中級沖刺技能了。在爆發(fā)力的加持下，她的每一步蹬地都準確有力，連騰空時間都顯著提高，步幅自然大?？墒乔捌冢缢谝淮闻?0米的時候結(jié)論一樣，她的加速過程太慢。

    看著蹲在地上大喘氣的陳煥之，劉鑫源也忍不住問她，“我看你第一次跑的時候前半程不是挺好的嘛？第二次我是讓你后半程爆發(fā)加大步幅沒錯……但你前半程不能按照第一次那個節(jié)奏跑嗎？”

    陳煥之忽然愣住，咦？對哦，為什么她早沒有想到，先用高級速度的高神經(jīng)反應速度把身體重心、姿態(tài)協(xié)調(diào)好，速度提起來，然后再開中級沖刺換跑法不就行了？

    作者有話要說：　　這位波利科娃選手好像是北京奧運會100米進半決賽了，也確實是07年莫斯科室內(nèi)賽的第一，伯明翰歐洲室內(nèi)錦標賽第二，83年生人，但我沒找到她照片，就當她金發(fā)嬌小吧……個人最好成績11秒09,60米最好成績7秒09，所以說真的是明明很猛，出國卻查無此人，后來好像沒有再進過奧運會……

    絕大多數(shù)角色都是我瞎編的，哪個是真人我會跟大家說的。

    2017.5.31修正，實際翻譯應為波利亞科娃，所以我已經(jīng)找到這個選手的百科了，猛人，北京奧運會俄羅斯4x100接力冠軍隊員。最好成績那部分是在維基百科找的，不過英語不好，只能看懂最好成績，我覺得跟百度百科比起來，還是維基百科比較靠譜，以它為準了

    我，今天被自己蠢哭了，四點左右就寫完了，然后發(fā)現(xiàn)小黑屋出不去，鎖定時間還剩三個多小時，可我明明記得我鎖的是字數(shù)……但這都不重要了，反正我那會兒就是出不去，所以我換電腦看了個電影，向大家強烈推薦，武俠言情電影，劍雨！主演是楊紫瓊，男主角韓國人，但是可萌可萌可萌啦！我記得當時剛上映的時候評價挺低的，所以我一直沒看，直到今天，太好看啦！這才叫武俠言情??！推薦給大家，不要覺得男女主角年紀略大顏值也不夠高，不符合言情主角的身份，你看著看著就會忘記他們長什么樣而只記得他們的角色了。

    現(xiàn)在我要去補覺了，大家拜拜~

    第56章 56

    作者有話要說：　　大家好，遲來的端午快樂，應該都已經(jīng)快樂完了吧~我話癆先嘮兩句，蘇炳添9秒92啊同志們，雖說風速2.4，不過我們都知道這個風速很慢了嘛，按照我剛收到貨的葵花寶典上評分顯示，9秒92是1250分，順風2.4減14.4分，等于1235.6，超過了零風速的9秒97（1234分），當然我知道實際上不能這么算，如果光減掉超過的0.4米風速，也就是2.4分，那還相當于2米風速下的9.93呢。雖然說這種關(guān)于風速的換算從來沒有成功過，超了就是超了……不過還是很激動人心啊，真的，哪怕不算人種差異，以蘇炳添的身高體重，他在現(xiàn)役的所有跑到10秒內(nèi)選手中都是一個異類，可以說是科學說了他就不可能跑那么快，爆發(fā)力天生受限，但實際上他就是能。

    激不激動！勵不勵志！

    好，激動過后說一下我的葵花寶典，今天收到貨了，發(fā)現(xiàn)自己從網(wǎng)上下載的表格評的都不對，前文按照這個書重新修正了分數(shù)，但是我不想改成績，所以按照情節(jié)發(fā)展符合邏輯的基礎上做了一些修改，沒興趣的不用回頭去看，我給你們總結(jié)一下改了哪里：

    53章，陳煥之刷比賽前分數(shù)1230，排52名，前40名一般1270分（我編的?。?/br>
    單成績平均分1130，名次分100,

    世青賽預賽扣完風速調(diào)整系數(shù)是1116.6分，六個最好成績中最低分

    亞運會決賽扣完風速調(diào)整系數(shù)是1149分，最高分。

    教練制定的目標是把平均分拉到1149，所以需要兩個室內(nèi)賽成績分達到1155分，7秒29。

    然后需要名次分最少120分。

    就這點東西我算了兩個小時，反復改，現(xiàn)在應該是對了。

    以及積分規(guī)則，應該是我文中改制以后的規(guī)則，我之前理解錯了，所以干脆順勢改制╮(╯_╰)╭

    也就是每個成績分要包括測量結(jié)果分 名次分，不是決賽沒名次就是0。然后每個成績分取六個最高的平均一下。主項100米的，最多有兩個分來自類似項目，也就是50米、55米、60米，前兩個都是小透明，我們就考慮60米就夠了。

    好，啰嗦完畢，大家開始看吧~~~~

    及時切換技能這么簡單的方法, 明明跑100米的時候還在用，跑60米的時候因為試驗過了高級速度所提高的敏捷帶來的成績收益更大，居然就這樣一條道走到黑, 一個勁地用起來了！

    陳煥之懊惱地錘了一下腦袋, 為了自己罕見的犯傻、不，她一定是被寒冷的德國和俄羅斯凍傻的，在西班牙的時間短所以來不及解凍而已。

    我的智商不可能那么不夠數(shù)。

    “干嘛呢？”劉鑫源吹了聲哨子, “休息好沒？休息好起來, 趁著訓練館還沒關(guān)門, 抓緊時間多跑幾趟?！?/br>
    “來啦來啦?！标悷ㄖ畱醒笱蟮卣酒饋? 原地蹦蹦噠噠了一會兒感受了一下，目前全程60米只跑了兩趟, 體力還行，正好算是活動開了的熱身, “教練, 見證奇跡的時刻到了?！?/br>
    這會兒柳大魔術(shù)師還沒上春晚呢, 這個梗還沒人知道, 劉鑫源莫名地看了她一眼，但也理解這個弟子什么意思, 反正她有時候滿口怪話, 他也不在意，只是抄起秒表一指起點，“預備——跑！”

    陳煥之這次的起跑超級完美，她完美地卡住了跑的前一刻開快速反應, 敏捷和靈活的雙重加成比單純的敏捷更能幫她快速調(diào)整重心，一旦穩(wěn)定住、不等技能失效就切換到高級速度、高級速度持續(xù)了不過兩秒多她就感覺到速度已經(jīng)起來了一大半——這就可以了，等都起來了就來不及了——然后秒切中級沖刺，下一次蹬地的瞬間就覺得自己蹬地的力度都不一樣了，相應的步子也變大了，當然步速會有點慢，但這才是她最熟悉的節(jié)奏。

    劉鑫源看得幾乎愣住了，對，他已經(jīng)做好心理準備了，這種跑法也是他提示的，陳煥之隨時可以變換跑法，但是在高速運動中瞬間變換，這還是有點驚到他了，在他本來的預計中，最少也得練個十天半個月才能有這么完美的效果。

    明明之前學彎道的時候整天愁得跟個苦瓜似的，沒看出來她對自己的肢體有這么強大的掌控能力，怎么一到了60米、100米就突然開了竅了？真是天生的百米的材料？

    而且在高速運動中，不光是人作為一個整體有慣性，體內(nèi)每一塊發(fā)力的肌rou也有自己的慣性。劉鑫源不是運動醫(yī)學專家，但也能想象的出來從高步頻突然換到高步幅，肌rou的發(fā)力不可能一模一樣。

    她又是怎么在全力以赴的高速中進行瞬間切換的？