“六國(guó)間一直小戰(zhàn)不斷，令人不勝其煩，若你能學(xué)以致用，朕定不會(huì)埋沒(méi)了你。朕雖不懂陣法，但知道的卻不少，這只是其中一部分，若你用心，大婚之后我會(huì)將其它的寫(xiě)出來(lái)給你，以后用在戰(zhàn)場(chǎng)上，為勢(shì)國(guó)出力！”

    戰(zhàn)晨如將領(lǐng)般一膝跪地，大聲道：“臣子謝皇上隆恩！戰(zhàn)晨定用心攻讀研習(xí)，報(bào)效皇上，報(bào)效勢(shì)國(guó)！”他何其幸運(yùn)，遇此明主，這世界恐怕再也找不到如他一般幸運(yùn)的男兒了！哪個(gè)國(guó)家會(huì)由男兒從商從政？有哪個(gè)國(guó)家會(huì)讓男兒上戰(zhàn)場(chǎng)？更有哪個(gè)國(guó)家允許男兒當(dāng)將軍指揮大軍？他這一生都會(huì)誓死追隨皇上、盡自己所能為她效力以報(bào)這份厚恩！

    勢(shì)擎天微微點(diǎn)頭，“起來(lái)吧！”若他真是大才，也算是異世的一顆明珠了?！澳切┢鞑挠?xùn)練你就先不要參與了，只把基本訓(xùn)練繼續(xù)保持，一個(gè)月后你的身體適應(yīng)和恢復(fù)、不再痛不再難受時(shí)再增加強(qiáng)度?；竟毑缓?，器材你是練不出效果的?！?/br>
    “是。那單雙杠……”

    “單杠你就不用想了，雙杠嘛，倒可以先練一些簡(jiǎn)單動(dòng)作。看來(lái)今天朕若不拿點(diǎn)東西出來(lái)，你是不會(huì)放朕走了！”勢(shì)擎天戲謔道。

    “戰(zhàn)晨不敢！”嘴上說(shuō)著不敢，可看那嘴呲得小白牙都露出來(lái)了。勢(shì)擎天看著這種笑容，不禁愣了愣，她還是第一次看他笑。

    “你沒(méi)有內(nèi)力，朕就用正常的方法先給你演示一遍?！痹?huà)落，一個(gè)助跑后通過(guò)跳板上了杠，隨后在一杠或兩杠的正向、側(cè)向上通過(guò)各種支撐、掛臂、懸垂做各種擺動(dòng)、擺越、屈伸、弧形、轉(zhuǎn)體、回環(huán)、滾翻、空翻和各種靜止姿勢(shì)與用力動(dòng)作，看得戰(zhàn)晨眼眼花繚亂，細(xì)心的他觀察到她不時(shí)換手，一會(huì)兒正握，一會(huì)兒反握，而且還有單手脫杠和雙手脫杠的動(dòng)作！她的衣衫和長(zhǎng)發(fā)隨著她的擺動(dòng)和飛行動(dòng)作更顯飄逸，特別是在她使用轉(zhuǎn)體動(dòng)作時(shí)尤其令人迷了眼。

    勢(shì)擎天最后以轉(zhuǎn)體360度漂亮下杠。不氣不喘，“這是雙杠的所有動(dòng)作，可以表現(xiàn)我們的力量與平衡，練好這個(gè)，對(duì)器材練習(xí)有很大幫助，因?yàn)樗鼤?huì)提高我們的支撐能力、支撐超越障礙的能力以及空間感知定向能力和平衡能力。即使不在軍中，對(duì)百姓的日常生活和勞動(dòng)也是有幫助的。等天下大定，國(guó)力大增，朕會(huì)讓它在百姓中普及?！边@是她當(dāng)初制造雙杠時(shí)就有的想法，把現(xiàn)代普及到全國(guó)所有小區(qū)的健身運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的全民健身模式搬過(guò)來(lái)，增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)。

    戰(zhàn)晨定定地看著她，她是一個(gè)憂(yōu)國(guó)為民的好皇帝！

    “你現(xiàn)在達(dá)不到這種高標(biāo)準(zhǔn)，從基本的一套開(kāi)始。過(guò)來(lái)！”不要用那么信任和崇拜的目光看我，若你知道朕殺了多少人就會(huì)知道崇拜姐絕對(duì)是一場(chǎng)六月雪！

    戰(zhàn)晨依言走過(guò)來(lái)，先把手中的幾張紙如珍寶般折疊后收入懷中。

    “并腿站立?，F(xiàn)在開(kāi)始上杠，我會(huì)把成套動(dòng)作要點(diǎn)告訴你，認(rèn)真聽(tīng)，朕不會(huì)說(shuō)第二遍！收腹！”

    雙杠的基本練習(xí)開(kāi)始，值守在廚間門(mén)口張望，也不知道皇上今兒個(gè)在不在這里用餐，算了，還是多做一些吧，剩了就自己吃，總比皇上沒(méi)得吃、自己挨高都尉的揍好！