“上杠時，收腹舉腿翻臀，前上打腿展髖，壓杠急振跟肩分腿坐杠?！?/br>
    “滾翻時，屈臂用力提臀起，及時換握大分腿。”

    “彈杠時，小腿屈伸彈壓杠，用力撐杠早并腿?！?/br>
    “轉(zhuǎn)體時，后擺過杠分腿，縱軸轉(zhuǎn)體換握撐?！?/br>
    “下杠時，踢腿遠伸展髖，腳尖帶動轉(zhuǎn)體，依次推杠換握?！?/br>
    勢擎天重點指導(dǎo)他后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐和支撐前擺轉(zhuǎn)體180度挺身下，“注意腿，除彈杠動作外，在雙杠上腿要始終保持伸直姿勢?！?/br>
    戰(zhàn)晨下了杠，勢擎天邊走邊道：“可先在杠端做下杠練習。先練好單個動作，提高熟練性，再進行組合練習?！蓖Ｗ∧_步回身看著戰(zhàn)晨，“欲速則不達，要勞逸結(jié)合。把自己的時間合理安排，分清輕重主次，時刻記得什么才是你心中最重要的！”對他一個男兒，高強度的訓練是只拔苗助長，看他跑完后雙腿打抖，吃飯時連飯碗都端不穩(wěn)，可想而知他有多逼自己！若把自己的位置放在軍中大帳，便會有更多清醒的認識。沒有絲毫武功的諸葛亮那么牛掰，靠的是腦子和三寸不爛之舌。諸葛有諸葛道，關(guān)羽有關(guān)羽橋，放對了位置，都是千古留名的人才！

    “是！戰(zhàn)晨謹記！”皇上，如今晨兒心中最重要的，是你！做這一切，都是為了有朝一日能夠站在你身邊！

    “望新！”勢擎天叫值守，五千人的名字和相貌，包括煉鋼坊里的能人大匠，她都一個不落地記在了心里，雖然死了好多腦細胞，但值得！比拿大筆金銀收買人心更有效也更經(jīng)濟。無論是親王還是皇帝，能記住誰，對誰來說都是一種莫大的榮耀，也最令人心暖，又怎會不舍生忘死地盡忠效命！

    “屬下在！”

    “戰(zhàn)晨公子的飯食每天都要有蛋和rou，以補充能量。飯后去把高洛叫回來?！彪m然杜遷和旅思已加強了京都警戒，各處已安排妥當，但大婚之日絕不能出任何差錯，她不希望她和澈兒的大喜日子出任何一丁點兒令人不愉的事，所以必須百分之百保證婚慶的順利進行。

    “是！”她給戰(zhàn)公子提供的就是和銀甲軍一樣的膳食標準，皇上做事處處讓人無話可說、令人心加溫。即使是在她做親王時，在衣食上也從不苛待軍士們，除了野外訓練時只能攜帶三天的干糧，食物自理，平日訓練時的膳食標準比勢國戰(zhàn)將軍的軍隊伙食好多了！

    這一點上勢擎天有充分的清醒認知，即便是有日行千里才能的千里馬，若不精心喂養(yǎng)，吃不飽吃不好力氣不足，它的特殊本領(lǐng)都無法展現(xiàn)出來，何況人呢？除了野外訓練的必須，嚴酷不代表每日都得吃草根啃樹皮來加強野外生存技能。人是鐵，飯是鋼，她要的是優(yōu)良的戰(zhàn)將，不是只會吃苦的平民。若不能保持軍糧質(zhì)量，最終只會毀了她們。

    叫戰(zhàn)晨共進午餐后，高洛也趕了回來，見了禮，“皇上有何吩咐！”

    “大婚之日的皇宮皇城雖然已做了部署，但朕還是不能完全放心，你安排一下，確保萬無一失?！?/br>
    “屬下領(lǐng)命！”

    “把她們帶回來休整兩日?！辈荒苤苯影讶藦纳嚼锿献甙?，哪一次野外訓練比賽回來不是個個衣衫襤褸的，都被對方整得夠嗆，但也只有這樣，才能不斷進步，提高綜合能力。廢我兩件衣服不打緊，只要有收獲就好。現(xiàn)在層次提高了，好多了，剛開始時，回來的人露胳膊的露胳膊，露大腿的露大腿，還有坦胸露乳的，衣服都被刮破了，皮rou也劃裂了。越到后來，衣服的損耗量越小。她們也自己動手縫縫補補能穿就穿，反正大部分訓練都傷衣服，不必太講究。

    “是！”禁衛(wèi)軍在明，她們在暗。

    交待好所有的事，勢擎天才策馬馳去。戰(zhàn)晨目送她遠去直到看不見，還在凝望不動，她，要大婚了！