可是后面一個(gè)練上腹的動(dòng)作，他總是脖子借力，怎么都覺(jué)得練的不是腹肌。

    “我脖子酸是怎么回事？”佟一心微微側(cè)頭問(wèn)嚴(yán)徊。他暗戳戳地掀起一點(diǎn)背心，露出細(xì)瘦的腰和清晰的馬甲線，說(shuō)：“我腹肌用不上力?！?/br>
    “嚶！”嚴(yán)徊瞟了一眼，在心底默念清心咒，富強(qiáng)、民主、文明、和諧， 自由、平等……他秉持著職業(yè)精神，將手放到佟一心的小腹肌上，克制道：“你再做一個(gè)？”

    佟一心做了個(gè)往上起的動(dòng)作，微微皺眉，又將衣服往上卷起了些，摸著自己的脖頸，微喘著說(shuō)：“脖子在借力?！焙怪閺乃~發(fā)間滑出，運(yùn)動(dòng)后的皮膚更顯得白皙有光澤，嘴唇紅嫣嫣的。

    落在嚴(yán)徊眼中，他只恨不得一口咬上去，扯掉這礙事兒的背心。他琢磨著：脖子借力？沒(méi)關(guān)系，只要乖乖躺著把腿打開(kāi)就好了壓根兒不用你出一點(diǎn)力……不行不行……公正、法治， 愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善……

    他甩了下頭，克己復(fù)禮，專業(yè)地指導(dǎo)說(shuō)：“你、你可以把手搭在耳朵后面，對(duì)、對(duì)……這樣手可以稍微托一下脖子，不要受傷了?！?/br>
    佟一心略感失望地點(diǎn)頭。

    嚴(yán)徊撤開(kāi)自己的手，不自在地低頭看了下，那里已經(jīng)撐起來(lái)一個(gè)輪廓，他尷尬地說(shuō)：“我這條褲子太熱了，那什么……我先去換條褲子。”

    佟一心眼中精光一閃而過(guò)，轉(zhuǎn)而雙目迷朦地看著嚴(yán)徊：“好，那你去吧?！?/br>
    嚴(yán)徊飛奔而去，佟一心長(zhǎng)舒一口氣，他忍得也好辛苦。

    這一局，佟一心選手以微弱優(yōu)勢(shì)扳回一城！

    Round 3 拉伸美化肌rou線條

    磕磕絆絆地練完了上肢和腹肌，佟一心提議做套全身的拉伸，他挑出一個(gè)平時(shí)經(jīng)常做的，說(shuō)：“這一套吧，拉伸完可舒服了?！?/br>
    嚴(yán)徊扯了下寬松的運(yùn)動(dòng)短褲，別扭地被動(dòng)起來(lái)：“行，我在你后面跟著做?！?/br>
    佟一心開(kāi)始跟著視頻拉伸，這是一套動(dòng)態(tài)拉伸的練習(xí)，運(yùn)動(dòng)和拉筋結(jié)合在一起。佟一心做了個(gè)深蹲，再呼氣緩緩站立起身，重復(fù)下去。

    他穿了條輕薄修身的運(yùn)動(dòng)短褲，蹲下去時(shí)，飽滿的臀型輪廓分明。

    嚴(yán)徊站在后面，喉結(jié)滾動(dòng)，艱難地咽了下口水。那兩瓣臀的手感他都快忘了，好想摸一下啊……

    佟一心換了個(gè)動(dòng)作，雙腳與肩同寬，雙臂抱緊彎腰朝向地板，拉伸大腿后側(cè)的腘繩肌。

    嚴(yán)徊看著他修長(zhǎng)筆直的雙腿，欲哭無(wú)淚，風(fēng)中凌亂。不行！嚴(yán)徊你要堅(jiān)持??！他默默給自己打氣，上趕著不是買(mǎi)賣，要想一舉拿下佟一心，定要欲擒故縱，方得其法。

    佟一心換了個(gè)姿勢(shì)，跪趴在墊子上，雙臂前伸，腹部盡量去貼墊子，拉伸肩背，腰臀之間拉出一個(gè)完美的弧度。

    嚴(yán)徊看都不敢再看了，低頭看著瑜伽墊，目不斜視。

    “這樣也不行嘛……”佟一心很是失落，他往下壓腰，高高翹著屁股，暗自思忖，“難道自己的身體對(duì)嚴(yán)徊來(lái)說(shuō)，真的沒(méi)有一點(diǎn)吸引力了？”

    嚴(yán)徊這幾天的冷淡到底是怎么回事？

    不然……就自己主動(dòng)吧？可是……可是明明是嚴(yán)徊說(shuō)要追他的??！他可不想再主動(dòng)送上門(mén)了。

    心里的紙片小人這次一字排開(kāi)，以那個(gè)系著紅領(lǐng)帶的為首，嘰嘰喳喳：“不是吧不是吧，都二十一世紀(jì)了，真的還有人覺(jué)得小受不能主動(dòng)嗎？”

    藍(lán)領(lǐng)帶一本正經(jīng)拽了下襯衫，食指托了下眼鏡：“這是原則問(wèn)題，之前就是一心主動(dòng)去舊金山，這次一定要嚴(yán)徊主動(dòng)回來(lái)才可以?！?/br>
    銀領(lǐng)帶：“就是就是，來(lái)得容易的都不被珍惜?！?/br>
    “不是吧不是吧，”紅領(lǐng)帶嗤笑，嘲諷道，“真的有人睡天菜還要這么精打細(xì)算？就是你們害的我三十歲還沒(méi)有性生活哦?！?/br>
    藍(lán)領(lǐng)帶：“說(shuō)話就說(shuō)話，別這么陰陽(yáng)怪氣！”

    紅領(lǐng)帶牙尖嘴利：“不是吧不是吧……”

    佟一心糾結(jié)的要死，他保持著這個(gè)姿勢(shì)，用余光掃嚴(yán)徊。嚴(yán)徊仍是看都不往這邊看一眼。

    佟一心低落極了，他跟著視頻撐起上身，輕聲提醒嚴(yán)徊：“換動(dòng)作了。”

    “啊……哦……”嚴(yán)徊終于向這邊看了一眼，只一眼他就徹底忍不住了。

    只見(jiàn)佟一心跪在地上，大開(kāi)口的背心往地下墜，露出大片白嫩的皮膚，粉嫩嫩的點(diǎn)綴在上面，落日的光從窗外斜照進(jìn)來(lái)，看得格外清晰。佟一心仰著頭，側(cè)臉漂亮的驚人。

    他實(shí)在是受不了了，跪著移動(dòng)到佟一心身前，眼睛一眨不眨地盯著佟一心看。

    “怎么了？”佟一心跪趴著抬頭看嚴(yán)徊，汗水滾過(guò)嚴(yán)徊精壯的上身，分外性感。

    他的語(yǔ)氣帶了點(diǎn)傷心的意味：“你身材真好……不像我。”

    嚴(yán)徊：“？”他沒(méi)聽(tīng)明白。

    佟一心起身，坐在墊子上，垂眸看著地面，睫毛輕顫：“你是不是不喜歡我這種身材啊……我也知道，我沒(méi)有多少肌rou，不像網(wǎng)上那些人，胸肌那么大……”

    “哪些人啊？”嚴(yán)徊沒(méi)顧得上佟一心毫無(wú)來(lái)頭的自憐，先喝了一盆醋，急道，“你成天都在網(wǎng)上看什么，看我還不夠嗎？”他拽著佟一心的手放到自己的胸肌上，火急火燎地詰問(wèn)：“我的還不夠壯嗎？”

    “我說(shuō)了你身材很好??！”佟一心為自己的細(xì)瘦的身材感到自卑，莫名遷怒于嚴(yán)徊，“所以你就不喜歡我這種的了，根本看都不看我一眼，摸都不摸我一下！”

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