但不論是按照自身極限速度的70%進(jìn)行奔跑還是放松身體，都是一個(gè)讓在場(chǎng)學(xué)生們感到頭疼的要求。

    怎樣的速度才算是自身極限速度的70%？

    都要努力奔跑了，那要怎樣才算是在放松？

    “這也太難了，救命，我感覺(jué)我渾身肌rou都在哀嚎！”

    夏令營(yíng)的學(xué)員們艱難地在草地上折返著，幾乎沒(méi)有人能夠像裴定山要求的那樣從始至終保持穩(wěn)定的速度。

    王鵬飛在邊上提醒正在進(jìn)行奔跑訓(xùn)練的小孩兒注意速度時(shí)，這些參訓(xùn)的小孩兒都唉唉叫了起來(lái)：“教練，我們也不知道極限速度的70%是多少啊！”

    王鵬飛無(wú)語(yǔ)，吐槽道：“就算你不知道自己極限速度的70%是多少，那你也不能一趟比一趟跑得更慢吧？剛剛這一段你快用走的了！”

    其中一個(gè)小孩兒還想爭(zhēng)辯說(shuō)‘哪里有人真能保持勻速跑這么多趟’，就見(jiàn)身邊有道身影跑了過(guò)去，正是蘇嶼。

    這個(gè)小孩兒剛剛是和蘇嶼同一組開(kāi)始測(cè)試的，對(duì)于蘇嶼也有印象，他記得自己剛開(kāi)始跑的時(shí)候身邊的蘇嶼速度就很慢，他都已經(jīng)跑完第一個(gè)百米了，蘇嶼才跑到半道兒，而且臉色看起來(lái)就不太好的樣子。

    當(dāng)時(shí)他還在想說(shuō)怎么回事，跑得這么慢還來(lái)參加什么體工隊(duì)的夏令營(yíng)，可這會(huì)兒都已經(jīng)跑了四五個(gè)百米的折返了，他跑到后頭簡(jiǎn)直一點(diǎn)兒力氣都沒(méi)有了，感覺(jué)自己的大腿都在顫抖，下一秒就能直接趴地上了，結(jié)果邊上那個(gè)弱雞居然還是穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)脑谟脛傞_(kāi)始時(shí)候的速度在跑？！

    其實(shí)蘇嶼的狀態(tài)當(dāng)然不像是別人看到的那樣輕松，他這會(huì)兒的臉色煞白，額頭上也正在大顆大顆地冒汗，包括他的身體他的肌rou也都在叫囂著要罷工。

    和其他參加夏令營(yíng)的學(xué)員相比較，他的身體無(wú)疑是最差的那一個(gè)，太長(zhǎng)時(shí)間的缺乏鍛煉讓他的身體處于一種非常虛弱的狀態(tài)中，只要稍微跑動(dòng)幾步就能讓他氣喘吁吁肌rou酸痛，就像是早訓(xùn)階段他起初未加控制地以他重生前習(xí)慣的節(jié)奏跑動(dòng)，直接導(dǎo)致了他差點(diǎn)兒在熱身跑階段狀態(tài)崩盤。

    但也是早訓(xùn)階段的熱身能跑，讓他抓住了自己極限速度的大致范圍。

    他并不清楚70%的速度是一個(gè)怎樣的區(qū)間，但他盡量讓自己在自己估算的速度范圍內(nèi)完成整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程。

    哪怕身體在和他叫囂抗議，他也始終硬扛著堅(jiān)持自己的速度不變。

    邊上的小孩兒簡(jiǎn)直都被蘇嶼驚到了——不是吧？居然還真的有人能夠從頭到尾保持同樣速度在跑的？

    始終在邊上觀察蘇嶼的江源看著臉色發(fā)白卻在硬撐的小孩兒感到有些心疼。

    “唉，昂子，你說(shuō)小嶼他是怎么想的，怎么突然就有了往專業(yè)發(fā)展的想法呢？你說(shuō)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員那多累啊？咱們現(xiàn)在這還只是夏令營(yíng)的訓(xùn)練，一會(huì)兒下訓(xùn)后裴教練還要再帶你們做更多的訓(xùn)練……”

    “小嶼的身體我是真怕他吃不消?！?/br>
    周宇昂卻沒(méi)那么想，他看了眼正在陽(yáng)光下堅(jiān)持奔跑訓(xùn)練的蘇嶼，咧嘴對(duì)江源笑著道：“嘿，你看咱們小祖宗跑得多好看??！”

    他抬手拍拍江源的肩膀：“我跟你說(shuō)，這是陽(yáng)光下健康的氣息，咱們小祖宗都不怕苦不怕累，你這當(dāng)哥的可不能拖你家小童養(yǎng)媳的后腿。他的身體他自己能感覺(jué)不到嗎？真扛不住他也沒(méi)辦法跑得這么穩(wěn)了。”

    江源沒(méi)奈何地嘆了口氣，但看著草地上奔跑著的蘇嶼，他又隱隱知道，周宇昂說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，小嶼不論是想要改變自己身體的現(xiàn)狀還是真的想要往專業(yè)的方向發(fā)展，他如果從旁阻攔，反而是害了小嶼。

    一直到蘇嶼將裴定山交代給他的減量訓(xùn)練做完后，江源才松了一口氣。

    不遠(yuǎn)處，裴定山掐著秒表將蘇嶼的5趟折返跑成績(jī)?nèi)坑涗浟讼聛?lái)，然后對(duì)完成訓(xùn)練的蘇嶼點(diǎn)了點(diǎn)頭，道：“干得不錯(cuò)。”

    蘇嶼悶悶地應(yīng)了聲‘嗯’，然后沿著草地外圍略走了幾步放松自己的身體。

    江源趕忙湊到他身邊，問(wèn)了兩句狀態(tài)怎么樣。

    蘇嶼擰了下眉頭：“還好?！?/br>
    江源嘆了口氣道：“祖宗誒，你先看看你自己這臉色再說(shuō)還好吧?！?/br>
    “趕緊的，邊上有泡沫軸，教練剛剛有教了怎么放松肌rou，不快些放松下來(lái)，明天可有你好受的?！?/br>
    像是蘇嶼這樣平日里鮮少運(yùn)動(dòng)的，哪怕裴定山的這一整套夏令營(yíng)訓(xùn)練方案都是按照初中生的身體標(biāo)準(zhǔn)來(lái)制定的，還給蘇嶼減了量，可最后的訓(xùn)練量也絕對(duì)夠蘇嶼喝一壺的。

    蘇嶼終于沒(méi)有硬杠著江源來(lái)，而是乖乖跟在江源身邊去到了專門讓學(xué)員們放松拉伸的位置上準(zhǔn)備放松一下自己的身體肌rou。

    另一旁，王鵬飛正在對(duì)著蘇嶼的測(cè)試數(shù)據(jù)嘖嘖稱奇。

    “絕了啊裴哥，你這眼光！”

    “5趟百米折返跑，排除風(fēng)速影響和手計(jì)時(shí)的誤差影響，速度穩(wěn)定在24秒上下，正負(fù)誤差不超過(guò)1秒鐘……這是沒(méi)接受過(guò)訓(xùn)練的14歲純新手的速度控制能力嗎？！”

    就剛剛王鵬飛看著蘇嶼的訓(xùn)練結(jié)束了，出于好奇第一時(shí)間湊到了裴定山的身邊看數(shù)據(jù)，然后就被裴定山記錄的這一串?dāng)?shù)據(jù)驚著了。

    這種穩(wěn)定程度的數(shù)據(jù)就別說(shuō)這些只是來(lái)參加夏令營(yíng)的小孩兒了，就他們省隊(duì)少年隊(duì)的那些小孩兒里也沒(méi)幾個(gè)能做到這么穩(wěn)定的。

    “就是這成績(jī)還是差了點(diǎn)。”