王鵬飛嘀咕著。

    奔跑訓(xùn)練的往返速度穩(wěn)定在24秒的話，假設(shè)蘇嶼他自己的控制沒(méi)有錯(cuò)，那他的極限速度大約是在百米17秒上下。

    “蘇嶼是初一年的學(xué)生吧？初一小孩兒的百米標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)是多少來(lái)著？我記得初一的百米滿分是15秒5吧？”

    說(shuō)到這里，王鵬飛猶豫了下：“17秒的成績(jī)，這蘇嶼體育考試能及格嗎？”

    裴定山瞥了他一眼，道：“他免考?！?/br>
    王鵬飛：“……”

    哦，是呢，這蘇嶼因?yàn)樯眢w原因，體育免考。

    想到這里，王鵬飛又痛苦面具了——就今天這話，說(shuō)出去恐怕都沒(méi)人信，人家別的小孩兒想進(jìn)省隊(duì)還得考試達(dá)標(biāo)呢，結(jié)果他們省隊(duì)里馬上就要有個(gè)初中體育考試免考的小孩兒進(jìn)來(lái)了。

    如果不是他裴哥的解釋再加上剛剛他親眼看著蘇嶼跑出了這組成績(jī)，他簡(jiǎn)直都要懷疑這里面究竟有沒(méi)有黑幕了。

    另一邊，在江源和周宇昂的幫助下，蘇嶼終于也完成了肌rou放松練習(xí)，而在經(jīng)過(guò)短暫的休息之后，他的臉色也從先前的慘白轉(zhuǎn)向運(yùn)動(dòng)后的微微泛紅。

    接下來(lái)，在完成了一般性體能訓(xùn)練之后，裴定山和王鵬飛又將學(xué)員們聚集到一起，為所有人講解了一些田徑項(xiàng)目通用的訓(xùn)練內(nèi)容，如增強(qiáng)肌rou彈性的踝關(guān)節(jié)訓(xùn)練就是短跑、跨欄、跳遠(yuǎn)和跳高都需要進(jìn)行的基礎(chǔ)性訓(xùn)練。

    一直到上午的十點(diǎn)三十，夏令營(yíng)的學(xué)生們才被允許自由活動(dòng)放松，而蘇嶼和周宇昂也是在這個(gè)時(shí)間段里被裴定山帶到了跟前開(kāi)小灶。

    倒是也有學(xué)生注意到了蘇嶼和周宇昂倆人開(kāi)小灶的情況，都有些好奇。

    “大魔王怎么給他倆加練?。俊?/br>
    經(jīng)過(guò)早訓(xùn)時(shí)段的超級(jí)記憶力恐嚇后，裴定山在夏令營(yíng)學(xué)員里已經(jīng)喜提‘大魔王’稱號(hào)。

    “天曉得呢，不過(guò)你看，高個(gè)兒的那個(gè)是周宇昂，這名字你聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧？之前全省中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)男子100米和200米的冠軍，聽(tīng)說(shuō)他這次來(lái)夏令營(yíng)就是沖著想進(jìn)省隊(duì)來(lái)的，估計(jì)是表現(xiàn)得好被大魔王看上了吧?！?/br>
    “哦……他就是周宇昂?。俊?/br>
    邊上的學(xué)生顯然也聽(tīng)說(shuō)過(guò)周宇昂的名字，點(diǎn)了點(diǎn)頭之后又好奇：“可是矮的那個(gè)呢？我對(duì)他有印象，早上早訓(xùn)的時(shí)候落在最后，感覺(jué)三圈跑下來(lái)命都沒(méi)了半條，他怎么也被大魔王捎帶上了？”

    “嗐，你都說(shuō)了是被大魔王捎帶上的了，估計(jì)看他太菜了，所以看不下去捎帶上一起訓(xùn)練了吧？”

    “哦，那你說(shuō)得倒也有道理?！?/br>
    周圍的學(xué)生看到周宇昂和蘇嶼被裴定山單獨(dú)加練，大都好奇了一小會(huì)兒也就各自散開(kāi)了，畢竟對(duì)這些純粹來(lái)長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)的夏令營(yíng)學(xué)生來(lái)說(shuō)，被教練加訓(xùn)可不是什么太愉快的事情。

    ***

    訓(xùn)練場(chǎng)上，裴定山倒是沒(méi)有讓自己帶的人酷暑下曬太陽(yáng)的愛(ài)好，眼見(jiàn)日頭越來(lái)越大，裴定山將蘇嶼和周宇昂帶到了訓(xùn)練場(chǎng)旁的一棵老樹(shù)下，等到了樹(shù)蔭底下，他才將兩人上午奔跑訓(xùn)練的數(shù)據(jù)遞到了他們各自的眼前。

    在裴定山的作訓(xùn)冊(cè)記錄中，周宇昂和蘇嶼兩人的數(shù)據(jù)稱得上是天差地別，兩人的特性區(qū)分也非常地明顯。

    周宇昂的成績(jī)好，總計(jì)7趟的奔跑訓(xùn)練，他的成績(jī)維持在15秒到19秒之間，如果按照這成績(jī)是他70%的最大速度來(lái)計(jì)算的話，就意味著他的最大速度大約是在10秒50到13秒3之間。

    當(dāng)然，10秒50這個(gè)成績(jī)顯然是周宇昂當(dāng)前階段所無(wú)法達(dá)到的成績(jī)。

    這代表著他的7趟折返跑并沒(méi)能很好地將自己的極限速度控制在裴定山所規(guī)定的范圍內(nèi)。

    裴定山將作訓(xùn)冊(cè)丟給蘇嶼和周宇昂，但以他的記憶力，對(duì)兩人的數(shù)據(jù)自然是了如指掌。

    “周宇昂，當(dāng)前階段百米pb（個(gè)人最好成績(jī)）11秒33，以你的極限數(shù)據(jù)來(lái)計(jì)算，你的折返跑應(yīng)該控制在16秒-17秒之間，建議誤差不超過(guò)1秒?！?/br>
    周宇昂當(dāng)即小狗點(diǎn)頭：“好的教練，抱歉是我沒(méi)做好！”

    裴定山并不追究這些，他平靜道：“不全是你的問(wèn)題，你過(guò)往沒(méi)有做過(guò)相關(guān)訓(xùn)練，在校田徑隊(duì)的訓(xùn)練下能達(dá)到百米11秒33的pb，你的天賦已經(jīng)很好?！?/br>
    被夸了一波之后，周宇昂整個(gè)兒愈加開(kāi)心了起來(lái)，如果他這會(huì)兒有條尾巴，大概就能當(dāng)場(chǎng)對(duì)著蘇嶼和裴定山搖晃個(gè)不停。

    “好的教練，我之后一定好好訓(xùn)練！”

    裴定山淺淺地‘嗯’了聲，然后將視線轉(zhuǎn)向蘇嶼：“你來(lái)說(shuō)說(shuō)你的問(wèn)題在哪里。”

    周宇昂愣了下，覺(jué)得這個(gè)問(wèn)句有點(diǎn)怪。

    小嶼他還從來(lái)沒(méi)有接受過(guò)相關(guān)訓(xùn)練，這要他怎么回答？

    蘇嶼聽(tīng)到問(wèn)題時(shí)，正在看手里作訓(xùn)冊(cè)上自己的速度。

    先前他跑步時(shí)，只能盡量將自己的速度控制在心里大致估算的速度上，但他也并不能確定自己最終跑出來(lái)的成績(jī)會(huì)是多少。

    現(xiàn)在眼前作訓(xùn)冊(cè)上記錄的數(shù)值倒是將最終的數(shù)據(jù)告訴他了，只是24秒上下的數(shù)據(jù)實(shí)在是并不好看。

    他抿了抿嘴，道：“我的速度太慢了?！?/br>
    雖然他的表情好像和先前沒(méi)有什么區(qū)別，但光從他的聲音里就能聽(tīng)得出他對(duì)自己隱隱的失望。

    裴定山默默看了他一眼，沒(méi)有再繼續(xù)向蘇嶼提問(wèn)，而是將作訓(xùn)冊(cè)收回了自己的手里，頓了頓道：“是，也不是?！?/br>
    在拿回記錄板和作訓(xùn)冊(cè)后，裴定山點(diǎn)了點(diǎn)手里的兩個(gè)數(shù)據(jù)。